1
ałatka ze szparagami, komosą ryżową i kurczakiem
Póki można jeszcze dostać szparagi! <3 Lekka sałatka z piersią z kurczaka, letnimi warzywami i komosą. Pyszności!
quinoa
-
-
2Quinoa z pomidorami i awokado
Jest już tak gorąco, że chce się jeść wyłącznie lekkie posiłki. Ja znalazłam sposób na pyszną sałatkę ze świeżym szpinakiem, komosą ryżową, pomidorami, ogórkiem, fetą, oliwkami i awokado. -
1Świeża, letnia sałatka z quinoa, szpinakiem i arbuzem
Polecam bardzo, jest przepyszna. Warto zaopatrzyć się w świeżą kolendrę w dużej ilości - to ona w połączeniu z arbuzem 'robi robotę. -
1Burgery z komosy ryżowej i bobu
Jako uzupełnienie u mnie bób, ale poza sezonem można użyć innego warzywa. Zimą np. marchewki. Takie burgery czy może raczej klopsiki doskonale smakują na ciepło, ale też i na zimno. -
1Letnia sałatka z quinoa, młodym bobem, botwinką
Kochani, przed Wami sałatka z cyklu dań z wykorzystaniem komosy ryżowej jako głównego elementu. Jedna z moich ulubionych (tak jak i foto) wariacji na temat. Naprawdę polecam zrobić - póki lato w pełni i stragany uginają się od pięknych, świeżych warzyw. -
1Sałatka z komosy ryżowej, grzybów leśnych i świeżej żurawiny
Na patelnię dodajemy ugotowaną komosę, całość mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy na zimno lub ciepło do mięsa. -
2Lunch z komosą ryżową i szpinakiem
Komosę ugotuj według przepisu na opakowaniu. Kiedy już będzie gotowa dodaj szpinak i zamieszaj tak aby liście złapały trochę ciepła. Jaja usmaż. Awokado potnij w kosteczkę, skrop sokiem z cytryny. Całość posyp odrobiną skórki z cytryny... -
1Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem, cukinią i granatem
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem, cukinią i granatem jest idealna do zabrania na lunch. Podczas przechowywania w pudełku nie traci na smaku, poza tym jest bardzo sycąca i zdrowa. Pestki granatu dodają jej koloru i świeżości, a quinoa - lekko orzechowego aromatu -
2Kotlety z komosy ryżowej z warzywami
Kotlety #zerowaste. Ugotowałam dość dużo komosy ryżowej. Zostało mi jej dość dużo więc usmażyłam z niej kotlety.
Copyright @2024 zpierwszegotloczenia.pl