Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy
Zmiksuj więc dojrzałego banana z malinami i naturalnym jogurtem, bogatym w białko i dobroczynne bakterie, a otrzymasz pyszny, prozdrowotny napój. Nie znam lepszego sposobu na drugie śniadanie
1 181 przepisów na: Samo zdrowie
-
-
1Jogurt owocowy z miętą
Najlepszy bo domowy, z ekologicznych owoców i z regulowaną według własnych preferencją ilością cukru
-
Prosta sałatka z pomidorów
Umyte pomidory pokroić na plastry i rozłożyć na talerzu. Polać oliwą z octem wymieszaną z rozgniecionym czosnkiem. Z chleba zrobić grzanki i uprażyć na patelni. Do sałatki pokruszyć ser bałkański, dodać kilka listków bazylii, rozłożyć grzanki i doprawić solą i pieprzem. -
Koktajl z melonem, gruszkami i szpinakiem
Wyjechaliśmy na wakacje i zapomnieliśmy o melonie, który bytował sobie w lodówce. Kiedy wróciliśmy był już tak dojrzały, że aż mi go było szkoda. Wylądował więc w blenderze razem z gruszkami, które też wołały o pomstę. Do tego przezdrowy szpinak i zero nabiału, tylko woda -
1Sałatka owocowa serwowana w arbuzie
Oto sałatka owocowa serwowana w arbuzie — super biodegradowalnym naczyniu, które nie tylko świetnie wygląda, ale i jest totalnie w duchu no waist! W końcu stworzone przez samą naturę -
1Zielony chłodnik pełen warzyw
Przepis na zielony chłodnik wzięłam z książki z 1986. Bardzo mi się spodobał więc dzielę się z Wami smakiem -
Błyskawiczny koktajl z moreli i banana + film
Błyskawiczny koktajl z moreli i banana na bazie soku mleka to prosty w przygotowaniu napój idealny na upalne dni. Ten smaczny koktajl wspaniale orzeźwia i gasi pragnienie, warto pokusić się o jego przyrządzenie, ponieważ przygotowuje się go w mgnienu oka. -
1Pasztet jaglany z cukinią i z batami
Pasztet z kaszy jaglanej, cukinii i słodkich ziemniaków doprawione parmezanem. Pyszny na drugie śniadanie, lunch czy kolację z lekką sałatką -
Sałatka z selera
Seler - niepozorny i mało doceniany w naszej kuchni, a szkoda, bo ma wiele do zaoferowania. Ma cudowny, orzechowy smak, boską chrupkość i świeżość oraz co najważniejsze mnóstwo składników mineralnych i odżywczych! -
2Surówka z kapusty pekińskiej i ogórków konserwowych
Szybka i smaczna. Zrobiłam ją przy okazji ogniska. Bardzo pięknie uzupełniła kiełby na talerzu. Do grilla na pewno też będzie pasować. I do zwykłego obiadu. Tego bez mięsa także. -
1Pikle z warzyw
Piękne, kolorowe pikle z warzyw na zimę. Możecie je skomponować ze swoich ulubionych warzyw, u mnie obowiązkowo jest kalafior, brokuł, marchew, cukinia i kolorowe papryki. Można dorzucić jeszcze ogórki gruntowe a nawet pieczarki :). -
1Wakacyjne śniadanie-roślinna owsianka
Gdybym miała w kilku słowach określić idealne wakacyjne śniadanie, to z pewnością byłoby ono pożywne, lekkie i bazujące na sezonowych owocach.
Chcesz otrzymywać najnowsze przepisy na skrzynkę e-mail?
Załóż konto