Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Pieczarki opłukać, pokroić na ćwiartki.
Cebulę pokroić w kostkę.
Paprykę pokroić w paseczki.
Na patelni rozgrzać olej, zeszklić na nim cebulę. Dodać pieczarki i paprykę. Smażyć razem aż papryka zmięknie.
Dodać ugotowaną kaszę, sól, pieprz i posiekaną natkę pietruszki...
100 g kaszy jaglanej,
250 ml mleka (krowiego lub kokosowego),
250 ml mleka kokosowego,
1 łyżka cukru trzcinowego.
Sos Tahini:
1 łyżka pasty tahini,
2 łyżki syropu klonowego,
1 łyżka soku z cytryny.
Dodatkowo:
pestki z 1/2 owocu granatu.
Nie masz pomysłu na śniadanie? Może pyszna jaglanka z mlekiem kokosowym,…
Same placuszki są zdecydowanie fit, wystarczy spojrzeć na listę składników, do tego jeszcze zamiast smażyć upiekłam je. Idealnie nadają się dla małych dzieci i dla tych co na diecie, zapewniam, że pozostałym też posmakują.
Uwielbiamy domowe koktajle. Ten jest wyjątkowy ponieważ wspomaga zdrowie naszych jelit. Szpinak ma dużo witamin i flawonoidów, które - jak dowiedziono - wspomagają korzystne bakterie w jelitach, z kolei awokado zawiera mnóstwo dobrych naturalnych tłuszczów i witaminy E.
Kurkuma, cytryna, miód z mleczkiem pszczelim i macierzanka i gardło ma się lepiej. Walczę z suchym gardłem już kilka tygodni. Wszystko po infekcji. I ten napój na prawdę mi pomaga.
Jesień nie zagościła jeszcze na dobre - a ja już tęsknię za latem :). Postanowiłam wrócić do niego chociaż smakami. Dzisiaj proponuję przepyszne smoothie, ze sprawdzonych owoców - banana i ananasa - na bazie mleka kokosowego.
Deser z kaszy manny to pyszny i prosty w przygotowaniu smakołyk z dodatkiem konfitury wiśniowej i ulubionych owoców. Puszysta kaszka to świetny pomysł na podwieczorek, idealny dla dzieci. Jest to zdrowy i tani przysmak, który z pewnością zauroczy nie jedno podniebienie.
Proste, bardzo aromatyczne danie pochodzące z kuchni północnej Indii i Pakistanu. Dwa proste sezonowe składniki: ziemniak (aloo) i kalafior (gobhi) z południowo-azajtyckimi przyprawami składają się na to smaczne danie wegeteriańskie.
Chrupki chlebek to smaczny i wartościowy zamiennik pieczywa lub smaczna przekąska na każdą okazję. Bez zakwasu, bez drożdży, bez proszku do pieczenia, z prostych, naturalnych składników. Komponenty chlebka to pełnoziarnista mąka orkiszowa i pełne wartości odżywczych ziarna lnu, sezamu i pestki dynii. Chlebek zawiera sporo błonnika, a to wspomaga funkcjonowanie jelit. Jest bardzo prosty do zrobienia, a kromki są tak smaczne i chrupiące, że aż uzależniające.
Chcesz otrzymywać najnowsze przepisy na skrzynkę e-mail?
Załóż konto
