Frytki z pasternaku
Pasternak obrać, opłukać i pokroić na frytki, a następnie wymieszać je z przyprawami i olejem.Piekarnik rozgrzać do temp. 220º C.Pasternak rozłożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia
1 202 przepisy na: Samo zdrowie
-
-
Sok przecierowy z dyni, marchewek i bananów
Uwielbiam soki przecierowe. Te kupne też. Niestety ich skład nie jest za ciekawy - piszę w sumie o cukrze. A że mam wielką dynię, sporo marchewek i małe dziecko, to wiadomo czym to się skończyło. Wyszło całkiem sympatycznie
-
Smoothie z selera naciowego z jabłkiem i grejpfrutem
Grejpfruta obieramy i usuwamy białe błony. Z jabłka usuwamy gniazda nasienne. Wszystkie składniki smoothie wkładamy do misy blendera i miksujemy do uzyskania jednolitej i gładkiej konsystencji. Serwujemy bezpośrednio po przygotowaniu. -
Owsiane ciastka pełne bakalii
Bazę ciastek stanowią płatki owsiane, mąka jaglana, masło, jaja i mleko cała reszta składników zależy tylko od Waszych gustów, ja tym razem postawiłam na różnorodność i pomieszałam sezam, siemię lniane, pestki słonecznika, dyni i suszoną żurawinę -
Kaszotto z burakami, serem halloumi i orzechami laskowymi
Kaszotto z burakami, serem halloumi i orzechami laskowymi to jedno z tych prostych dań, z których jestem bardzo dumny. Odkąd wszelkie kasze przeżywają w polskiej kuchni drugą młodość, również ja od nich nie stronię i gotuję z nich pyszne jednogarnkowe potrawy. -
Carpaccio z kalarepy
Pierwszy raz zrobiłam je ze dwa tygodnie temu. Zostało zjedzone w ekspresowym tempie, nie zdążyłam zrobić zdjęcia. Postanowiłam je zrobić drugi raz, żeby podzielić się z Wami tym przepisem. -
2Koktajl z melona, kiwi i bazylii
Zielona porcja zdrowia zawsze mile widziana, prawda? Polecam dzisiejszy zestaw:) -
Kapusta zasmażana
Z kapusty pozbywamy się brzydkich zewnętrznych liści. Całą główkę cienko szatkujemy, solimy i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie przelewamy ją na sicie wrzątkiem, odsączamy. Na oleju szklimy pokrojoną w kostkę cebulę, dodajemy kapustę. Jabłko obieramy, wykrawamy gniazda nasienne, kroimy w kostkę i wrzucamy do kapusty. -
Pasta z buraków i słonecznika
Moim ostatnim odkryciem jest ta pasta z buraków i słonecznika. Przepyszna w smaku, kremowa, aromatyczna i bardzo prosta w przygotowaniu. Na patelni podprażam nasiona słonecznika, a później mielę je do uzyskanie pasty przypominającej strukturą tahini. Do tego dodaję uprzednio upieczone lub ugotowane buraki oraz czosnek i wszystko razem miksuję -
1Napój imbirowy z miodem, cytryną i kurkumą
Od paru dni miksturę pijemy regularnie, zobaczymy jaki będzie efekt. I jeszcze jedno, ten napój smakuje naprawdę super. A co do dawkowania, my pijemy po 2-3 łyżeczki dziennie, czasami dodaję go także do herbaty. -
1Czekoladowy hummus
Czekoladowy hummus to słodkie i zdrowe smarowidło, które możesz jeść z pieczywem, naleśnikami lub potraktować jako deser. Ciekawa alternatywa dla sklepowych kremów czekoladowych. -
Surówka z białej kapusty z ziołami
Najpierw był pomysł taki, żeby do tytułowej surówki wrzucić koperek, natkę i szczypiorek. Wszystko fajnie, wszystko było w sklepie, nie ma problemu. Zrezygnowałam jednak ze szczypiorku, bo naprawdę obecnie smakuje jak papier. Albo w sumie gorzej. Skończyło się na natce i koperku. Jak dostaniecie szczypiorek, który smakuje jak szczypiorek, dodajcie go zamiast cebuli.
Chcesz otrzymywać najnowsze przepisy na skrzynkę e-mail?
Załóż konto