1 032 przepisy na: Samo zdrowie

• napiecyku, Blog: napiecyku

  24-04-2018

  

  1

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Kanapki z awokado i czosnkowym dressingiem

  Awokado jest bardzo zdrowym i praktycznym dodatkiem do tostów i kanapek, z dodatkami z powodzeniem zastępuje majonez czy masło. Czy to z dodatkiem serów i wędlin, czy też w wersji wegetariańskiej. Do moich kanapek, dodałam coś w rodzaju sałatki – awokado, pokrojone na grubsze plasterki, liść sałaty rzymskiej, czerwoną cebulkę i czosnkowy dreesing.
• Kardamonowy, Blog: Kardamonovy

  22-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Surówka z kiszonej czerwonej kapusty

  Kapustę odciskamy z soku, można ją drobniej pokroić, wrzucamy do miski. Dodajemy do niej pokrojoną w drobną kostkę cebulę i startą na największych oczkach marchewkę. Wszystko doprawiamy solą, pieprzem i cukrem, wlewamy olej, dokładnie mieszamy... 

• Iwona, Blog: Smakowity blog kulinarny

  21-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Zielone smoothie ananas+cytryna+szpinak+bazylia

  Wiosną warto wprowadzić do swojego jadłospisu choć jedną "małą" dobrą zmianę;) Fantastycznie jeśli będzie ona zielonego koloru. Bo wiadomo, chlorofil, błonnik, witaminy= energia. Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie sobie dawki witamin w surowej, nieprzetworzonej postaci są zielone koktajle, przygotowane na bazie owoców z dodatkiem szpinaku, jarmużu lub świeżych ziół.
• AZgotuj!, Blog: AZgotuj

  20-04-2018

  

  1

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosowymi

  Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą.
• zacisze kuchenne, Blog: zacisze kuchenne

  18-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Quinoa bowl z avocado

  To zbilansowany posiłek i do tego pięknie udekorowany. Wystarczy trochę wyobraźni, by połączyć składniki: bazę, warzywa, białka, toppingi oraz dressing lub bulion.Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, daj się ponieść wyobraźni i do dzieła! Przekonasz się, że posiłek robiony w misce uruchamia ogromne pokłady twórcze:-).
• Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu

  17-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Czosnek niedźwiedzi do słoika

  Warto wykorzystać krótki sezon na czosnek niedźwiedzi. Nazbierać ładne młode listki w słoneczny dzień i zrobić z nich pesto zamknięte w słoiku. Taki czosnek możemy użyć do kanapek, sałatek,makaronów.
• upl, Blog: Niebo w gębie

  17-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Falafel z ciecierzycy

   Okazało się, że zrobienie go było prostsze niż sądziłam Zaczęłam od namoczenia 2 szklanek ciecierzycy na noc - na co najmniej 12 godzin - warto użyć tych suszonych, a nie z puszki i warto je długo moczyć
• upl, Blog: Niebo w gębie

  17-04-2018

  

  1

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Marchewka po koreańsku

  To jedna z najlepszych "sałatek" jakie jadłam w Związku Radzieckim. Można ja było kupić na niemal każdym bazarze. Często też w każdym prywatnym domu. Prosta i smaczna.
• figmara, Blog: figowe smaki

  16-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Sałatka z ciecierzycy i awokado

  Ciecierzycę podusić widelcem. Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, pokroić je w kostkę i skropić sokiem z cytryny.. Ciecierzycę wymieszać z awokado, szczypiorkiem, dodać sól, pieprz i olej...
• figmara, Blog: figowe smaki

  15-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Pęczak z porem i papryką

  Z papryki usunąć gniazdo nasienne i pokroić ją w paski. Por pokroić w krążki. Na patelni rozgrzać olej, zeszklić na nim czosnek, następnie dodać por i paprykę. Doprawić solą, czarną papryką i zatarem...
• Gosia17, Blog: Wędrówki po kuchni

  14-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Sałatka z czosnku niedźwiedziego z dodatkiem kurczaka, sera houllumi i pomarańczy

  To wspaniała kompozycja smaków, która idealnie ze sobą współgra. Łagodny, lekko czosnkowy aromat liści czosnku niedźwiedziego, delikatny kurczak i pikantny ser houllumi - to wszystko wspaniale balansuje ze słodką pomarańczą i pysznym dressingiem. Spróbujcie sami!
• AZgotuj!, Blog: AZgotuj

  12-04-2018

  

  2

  Zaloguj się, aby dodać do ulubionych

  Napój izotoniczny na wodzie kokosowej z różową cytryną

  Ledwo wyszliśmy z kozaczków i rozgrzewających herbat a już wskakujemy w klapki, na rowery i chłodzimy organizmy. Moja propozycja: izotonik na bazie wody kokosowej.