Zimowy koktajl z pasternakiem
Koktajl z dodatkiem pasternaku to prawdziwa bomba witaminowa i jest pyszny, po prostu zmiksuj i pij na zdrowie! Polecam!
1 168 przepisów na: Samo zdrowie
-
-
1Trufle czekoladowe
Tym razem bardzo zdrowo, bo i gorzka czekolada i miód i ...porcja warzyw. Tak właśnie! Skorzystałam z przepisu, którego głównym składnikiem jest czerwona fasola! Trufle mają dość nieoczywisty smak (tzn.dzieci odmówiły współpracy ;)) ale na pewno nikt nie domyśli się, że ich głównym składnikiem jest fasola. Połączenie zdecydowanie godne polecenia.
-
Labneh - kremowy serek z jogurtu greckiego
Labneh to odsączony jogurt grecki. Po 1-2 dniach odsączania jogurtu na sicie uzyskamy serek idealny do smarowania kanapek, po 4-6 dniach zwarty serek. U mnie jest to delikatny kremowy idealny do smarowania na kanapki. Do takiego serka możemy wykorzystać różne zioła, szczypiorek -
Koktajl truskawkowy z migdałami
Orzeźwiający i pyszny koktajl truskawkowy z mlekiem migdałowym, bananem i płatkami migdałów, bez cukru. Prawdziwa bomba witamin i składników mineralnych ! -
2Surówka z kapusty pekińskiej i jabłka
Prosta, szybka w przygotowaniu i bardzo smaczna surówka z kapusty pekińskiej z dodatkiem marchewki i jabłka. Jest lekka, soczysta i zdrowa. To świetny dodatek do obiadu. -
Koktajl z płatkami owsianymi, bananem i szpinakiem
Tego typu koktajle są świetne dla osób, które przed pracą nie mają za bardzo czasu na jakieś wielkie śniadaniowanie -
Sałatka z kaszą jaglaną, camembertem i suszonymi pomidorami
Znacie tę sytuację, kiedy Wam coś bardzo smakuje, jecie to często i macie w końcu tego dość? Ja tak mam właśnie z tą sałatką. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam ją chyba z 5 razy. Przejadła mi się i póki co ją odstawiłam. Ale wrócę do niej niebawem. Zróbcie ją koniecznie. -
2Rafaello z kaszy jaglanej z pistacjami
Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne kokosowe pralinki z chrupiącymi pistacjami. Dietetyczne, zdrowe i niesamowicie smaczne! Są świetnym pomysłem na słodką przekąskę w środku dnia albo deser do popołudniowej kawki. Gwarantuję, że posmakują nawet największym łasuchom! -
Na kanapki : pasta z wędzonej makreli i twarogu
Prosta pasta kanapkowa z wędzonej makreli i twarogu z dodatkiem świeżego koperku i śmietany. To pomysł na pyszną kolację lub śniadanie w 10 minut :). Pasta jest pożywna, sycąca i zdrowa. -
Pasta z czerwonej soczewicy i marchewki
Kolejna odsłona zdrowej pasty na kanapki. W roli głównej czerwona soczewica, na drugim planie por, marchewka, kurkuma dla koloru i papryka dla ostrości ! Zdecydowanie jedna z moich ulubionych. Idealna na kanapki, do posmarowania tortilli czy jako dodatek 😊 -
Kakaowa owsianka z bananem i orzechami
Ależ miałam długą przerwę w tego typu śniadaniach. A to zbrodnia, wiadomo, bo zdrowe, pożywne, rozgrzewające. W domu zawsze mam gdzieś schowane płatki owsiane, kakao, czasami bywa gdzieś i banan. Nie było więc innej opcji jak ta. -
1Surówka z białej rzodkwi z mango - fit
Dzisiejszeję surówkę uzupełniają tradycjne dodatki: marchewka i jabłko, a mango nadaje miłej w smaku egzotycznej nuty. Surówka jest w wydaniu fit, z sosem winegret zamiast zawiesistej śmietany i majonezu.
Chcesz otrzymywać najnowsze przepisy na skrzynkę e-mail?
Załóż konto