light

• Angie, Blog: Kuchnia w wersji light

  05-01-2013

  

  5

  Dietetyczna tarta owocowa

  Dietetyczna tarta z owocami - gruszką, suszonymi figami i ricottą. Tarta, którą pierwszy raz zrobiłam jakiś rok temu, gdy podczas diety naszła mnie ogromna ochota na słodkie ;) Nie jest tak krucha i słodka jak z typowego (i kalorycznmego!) kruchego ciasta, ale mi w tej wersji bardzo smakuje. Tarta nie zawiera żadnych tłuszczy ani cukrów, ale dzięki owocom jest wystarczająca słodka w smaku.
• Kaś, Blog: Bake&Taste

  07-08-2011

  

  4

  Placuszki z serka wiejskiego

  Smak serka dominuje, więc dla smakoszy placuszków serowych będą idealne. Same w sobie nie są zbyt słodkie, dzięki czemu można poszaleć z dodatkami. Na zdjęciach widoczny jest krem kawowy, ale równie dobre będą polane syropem klonowym lub ulubionym dżemem.
• PomidoriBazylia, Blog: Pomidor i bazylia

  22-06-2012

  

  2

  Lekkie serowe pancakes

  Lekkie, dietetyczne pancakesy na chudym serku homogenizowanym, smażone bez dodatku tłuszczu… propozycja na pyszne śniadanko lub przepyszny deser – całkowicie bez wyrzutów sumienia . Pycha.
• Kaś, Blog: Bake&Taste

  07-09-2010

  

  2

  Racuchy drożdżowe z mąki pełnoziarnistej

  Zdecydowanie moja ulubiona propozycja na śniadanie. Z mąki pełnoziarnistej, bez tłuszczu, praktycznie bez cukru - można jeść nawet codziennie, o ile ma się czas na ich przygotowanie.
• Kaś, Blog: Bake&Taste

  04-08-2010

  

  5

  Naleśniki z mąki razowej

  Smaczna, zdrowa, syta i szybka propozycja na śniadanie czy kolację. Są bardzo cieniutkie i smażą się jedynie po kilkanaście sekund z każdej strony.
• Angie, Blog: Kuchnia w wersji light

  22-02-2013

  

  11

  Ciastka owsiane z amarantusem

  Ciastka owsiane z amarantusem - bez mąki, cukru czy tłuszczu... pytanie co zatem w nich jest? Same zdrowe składniki. Oprócz płatków owsianych, poppingu z amarantusa mają jogurt naturalny, syrop z agawy i jajko.
• Angie, Blog: Kuchnia w wersji light

  01-03-2013

  

  12

  Racuchy z płatków owsianych

  Dietetyczne racuchy drożdżowe z płatków owsianych, bez białej mąki oraz smażone bez tłuszczu. Danie zainspirowane przepisem z książki "100 zdrowych potraw". Nie są tak puszyste jak tradycyjne, ale wielbiciele płatków owsianych będą zachwyceni :)
• KuraDomowa, Blog: Smacznie Zdrowo Tanio

  14-03-2013

  

  19

  Ciasteczka z otrąb

  Widziałam gdzieś kiedyś przepisy na ciasteczka z mleka i otrąb. Niestety nie umiem ich znaleźć, więc metodą prób i błędów wymyśliłam na nie własny sposób. Ciasteczka piekłam z myślą o moich koleżankach na diecie
• Angie, Blog: Kuchnia w wersji light

  21-03-2013

  

  10

  Niskokaloryczny sernik świąteczny

  Sernik świąteczny w wersji dietetycznej – bez tłuszczu, białego cukru czy mąki pszennej. Za to chudy twaróg, cukier brzozowy, który chroni przed próchnicą oraz pełne witamin i składników mineralnych zarodki pszenne. Delikatny i kremowy o idealnym kształcie i konsystencji. Szybki i prosty do wykonania.
• Mirabelka, Blog: Mirabelkowy blog

  23-04-2013

  

  1

  Sałatka z kalarepką, kiełkami i ciecierzycą

  Ostatnio zapałałam ogromną sympatią do kalarepki. Lubię ją chrupać na surowo bez niczego albo dodawać do sałatek. Na przykład do takiej jak ta :)
• Ostra Na Słodko, Blog: Ostra Na Słodko

  19-05-2013

  

  12

  Ciasto marchewkowe

  Ciasto jest niesamowicie delikatne … mokre … a dodatek orzechów i polewa to tylko kropka nad I. Robi się je błyskawicznie i śmiało mogą je zajadac nawet osoby będące na diecie!
• Angie, Blog: Kuchnia w wersji light

  05-06-2013

  

  23

  Dietetyczny sernik jogurtowy na zimno

  Dzisiaj Wam proponuje lekki i dietetyczny serniki jogurtowy na zimno! Jest bardzo delikatny, kemowy o lekkim śmietankowym aromacie, który wspaniale komponuję się z truskawkami. Sernik jest naprawdę pyszny i po prostu rozpływa się w ustach... Rozkosz dla podniebienia bez wyrzutów sumienia :)
• Angie, Blog: Kuchnia w wersji light

  23-06-2013

  

  4

  Lekkie, warzywne spring rolls

  Lekkie, warzywne spring rolls ze świeżych warzyw. Można wykorzystać ogórka, marchew, kalarepę, seler naciowy, rzodkiewki itp. Idealne na przystawkę czy przekąskę. Cudownie chrupiące! Polecam Wam gorąco!
• Tyna, Blog: In cooking we trust

  17-07-2013

  

  22

  Batoniki owsiane słodzone bananami i suszonymi owocami

  Pyszne batoniki z płatków owsianych, słodkie dzięki bananom, suszonym morelom i daktylom, z chrupiącymi migdałami w płatkach. Nie zawierają dodatku tłuszczu ani cukru, a mimo tego smakują świetnie!
• Angie, Blog: Kuchnia w wersji light

  17-07-2013

  

  6

  Jogurtowa panna cotta z czereśniami

  Jogurtowa panna cotta - deser bardzo lekki, niskokaloryczny i delikatny. Daje nieograniczone możliwości modyfikacji i zmian. Prosty i szybki do wykonania. Pyszny deser bez wyrzutów sumienia :)
• Mirabelka, Blog: Mirabelkowy blog

  14-08-2013

  

  9

  Ogórkowy cooler

  Dość nietypowy, bezalkoholowy napój rodem z Indii, idealny na upalne dni. Jest łagodny w smaku, delikatnie miętowy i świetnie gasi pragnienie. Jeśli lubicie ogórki – warto wypróbować :)