4
Panga z folii z cukinią
Proste, smaczne i bardzo dietetyczne bo bez grama dodatkowego tłuszczu. Na dodatek bardzo smaczne.
dieta
-
-
14Sałatka z kurczakiem
To jedna z najszybszych i najsmaczniejszych sałatek, jakie jadam. -
5Sałatka izraelska
Najbardziej (ponoć) popularna sałatka w Izraelu. Jest prosta i smaczna, ale trochę przy niej napracować. Posiekać drobno trzeba wszystkie składniki -
11Pierogi leniowe w wersji light
Pierogi leniwe w wersji light? Czy to możliwe? Oczywiście, że tak! Uwielbiam leniwe i oczywiście najlepsze są takie w typowym barze mlecznym z cukrem i masełkiem, ale jak chcemy zdrowo i dietetycznie się odżywiać to te pierogi są naprawdę bardzo smaczną alternatywą. Spróbujcie sami i oceńcie. Ja gorąco polecam :) -
5Naleśniki z mąki razowej
Smaczna, zdrowa, syta i szybka propozycja na śniadanie czy kolację. Są bardzo cieniutkie i smażą się jedynie po kilkanaście sekund z każdej strony. -
16Kotlety wieprzowe z papryką
Przepis pochodzi z książki pt "Kuchnie Świata" wydanej przez National Geographic. -
9Gulasz warzywny
Gulasz warzywny lub jak ktoś woli wegetariański - danie, które daje nieograniczone możliwości modyfikacji i zmiany składników oraz smaku - tym razem u mnie jako warzywne curry. Idealne jako danie solo lub z dodatkiem pieczywa, kaszy, ryżu, makaronu czy nadzienie do omletów. Może być dodatkiem do mięsa czy ryby. Lekkie, zdrowe, dietetyczne i bardzo, bardzo smaczne. -
4Dorsz z bazylią na parze
-
23Dietetyczny sernik jogurtowy na zimno
Dzisiaj Wam proponuje lekki i dietetyczny serniki jogurtowy na zimno! Jest bardzo delikatny, kemowy o lekkim śmietankowym aromacie, który wspaniale komponuję się z truskawkami. Sernik jest naprawdę pyszny i po prostu rozpływa się w ustach... Rozkosz dla podniebienia bez wyrzutów sumienia :) -
5Młoda pieczona marchewka
Ostatnio na targu kusiła mnie młoda marchewka, kupiłam i zastanawiałam się co z nią zrobić ( szkoda jej na surówkę ) . Jakiś czas temu na jakimś blogu widziałam taką marchewkę pieczoną .. i tak też postąpiłam z moją. I wchodzi na stałe do naszego wiosenno – letniego menu. -
10Filet z kurczaka z lekkim sosem czosnkowym
Zapraszam zatem na grillowaną pierś z kurczaka z sosem czosnkowym... Do tego lubczyk, świeże warzywa, brązowy ryż i gwarantuje jeden z lepszych, zdrowych obiadów jaki jedliście.. -
7Ryba pieczona z warzywami
-
9Dietetyczny majonez z awokado
Dietetyczny majonez z awokado - zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego, wysokokalorycznego majonezu. (...) Szybki i prosty do wykonania, idealny do sałatek lub jako dip do warzyw czy kotletów. Można go modyfikowac na wiele sposobów dodając więcej oliwy, musztardę czy papryczkę chilli. Polecam :) -
20Sałatka brokułowa
Sałatka brokułowa z dodatkiem wędzonej szynki, pestek słonecznika i majonezem z awokado (...). Bardzo prosta, szybka, smaczna i zdrowa :) -
13Makaron z tuńczykiem po meksykańsku
Montignacowy pomysł na smaczny i szybki obiad. Polecam, nie tylko osobom będącym na diecie. -
5Ryba z warzywami w papilotach
Dziś będzie bardziej lekko , bardziej dietetycznie , ale to nie znaczy , że mniej smacznie. Wręcz przeciwnie – z przyjemnością skuszą się na to danie osoby , które o diecie wcale nie myślą. Filet z dorsza z dodatkiem ulubionych warzyw – marchewki , ziemniaków , papryki i świeżych ziół jest świetnym pomysłem nie tylko na piątkowy obiad.
Copyright @2024 zpierwszegotloczenia.pl