5
Chrupiąca ciecierzyca
Chrupiąca ciecierzyca to pyszna i na pewno zdrowsza niż chipsy przekąska, lubię pochrupać sobie podczas oglądania filmu :)
Zdrowe przekąski
-
-
2Polenta na słodko
Dla tych, którzy nie mieli jeszcze z polentą do czynienia, śpieszę z wyjaśnieniem, że w wersji na słodko smakuje jak kaszka manna. Dla mnie to świetna i bardziej konkretna alternatywa do jogurtu z dodatkami, który jadłam niegdyś na śniadanie dzień w dzień. Możemy dodać ulubione owoce, bakalie, czy skopić całość zdrowym olejem lnianym. -
16Jaglano-owsiane placuszki bananowe
Smacznie, zdrowo i pożywnie - to główne hasła moich wiosenno-letnich śniadań. Placki zrobiłam nie za słodkie, ale można to nadrobić z nawiązką odpowiednią polewą. U mnie czekolada rozpuszczona w miodzie - palce lizać! -
6Ciecierzyca pieczona na ostro
Proponuję Wam pyszną przekąskę z pieczonej ciecierzycy. Dzisiaj prosta wersja z dodatkiem słodkiej i ostrej papryki. Na pewno będą kolejne wersje, bo ciecierzycę w ten sposób można przygotować na wiele sposobów. -
7Herbatniki z mąki pełnoziarnistej
Chrupiące herbatniki o maślanym aromacie, proste i smaczne. No i zdrowe dzięki dodatkowi płatków owsianych i mąki pełnoziarnistej :) -
7Waniliowy krem z kaszy jaglanej z nektarynkami
Kolejna próba ograniczenia glutenu w diecie, a jednocześnie zrobienia czegoś dobrego/innego z kaszy jaglanej. Próba całkiem udana, więc na pewno powtórzę. -
6Zapiekanka z ryżem i owocami
Zwyczajna, prosta zapiekanka ryżowa z jabłkami i brzaoskwiniami. Danie, które uwielbiałam jako dzieckoi również teraz chętnie po nie sięgam. Niby to samo, a zawsze smakuje inaczej -
17Ciastka owsiano-otrębowe z orzechami i sezamem
Tym razem moje ciastka owsiane pozbawione są cukru, białej mąki, masła i wzbogacone o otręby owsiane i pszenne. Mniej kalorii wiecej zdrowszych składników To moja kolejna propozycja / ......ostatnio piekłam ciastka owsiane z żurawiną tutaj/ na ciastka z dodatkiem płatków owsianych , a tych propozycji będzie stopniowo przybywać , ponieważ ciastka owsiane weszły do mojego menu na stałe -
6Słodka zapiekanka makaronowa z owocami
Makarony można łączyć ze wszystkim. Powstają pyszne, różnorodne dania ,a pomysłów nie brakuje. Uwielbiam je w każdej postaci ..........również na słodko z owocami. Makaron zapiekany z owocami każdy chyba pamięta z dzieciństwa , a obecnie przygotowujemy go dla swoich dzieciaków..... -
18Sezamki
Pyszne, chrupiące i pachnące sezamki. Proste i szybkie w wykonaniu. Idealne jako słodka przekąska dla dzieci lub niespodziewanych gości. Kiedy więc mamy ochotę na coś pysznego i słodkiego warto schrupać paczuszkę sezamków to tylko 200 kcal. Dostarczymy wówczas sobie nie tylko spory zastrzyk energii, ale również sporą dawkę witamin. -
5Zdrowe pralinki
Co się dzieję po połączeniu wiórek kokosowych, migdałów i bakalii? Powstają pyszne i zdrowe pralinki. (...) Uwielbiam takie zdrowe połączenia. Wiadomo, że mają trochę kalorii, ale niosą z sobą jakąś wartość, a o to przecież chodzi (przynajmniej dla mnie). -
7Ciastka bananowo-owsiane z otrębami i nutellą
Proste, zdrowe i smaczne. Doskonałe na śniadanie i podwieczorek, smakują z mlekiem i małą czarną. -
1Cynamonowe muffiny z cukinią, marchewka i żurawiną
Puszyste, delikatne ciasto, odrobinę wilgotne, lekko kwaskowate za sprawą żurawiny, z delikatnie spieczoną słodziutką skórką. Warzyw prawie zupełnie się nie wyczuwa, w cieście widać za to kolorowe zielone i pomarańczowe paseczki. -
5Babeczki marchewkowe
Jedne z najlepszych babeczek jakie jadłam. Babeczki zasmakują każdemu, są wilgotne, pyszne, aromatyczne i bardzo proste! Z kremem z serka philadelphia smakują cudownie
Copyright @2024 zpierwszegotloczenia.pl