Ciastka owsiano-otrębowe z orzechami i sezamem

Zdjęcie - Ciastka owsiano-otrębowe  z orzechami i sezamem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Tym razem moje ciastka owsiane pozbawione są cukru, białej mąki, masła i wzbogacone o otręby owsiane i pszenne. Mniej kalorii wiecej zdrowszych składników
To moja kolejna propozycja / ......ostatnio piekłam ciastka owsiane z żurawiną tutaj/ na ciastka z dodatkiem płatków owsianych , a tych propozycji będzie stopniowo przybywać , ponieważ ciastka owsiane weszły do mojego menu na stałe Zdjęcie - Ciastka owsiano-otrębowe  z orzechami i sezamem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Składniki: płatki owsiane 1,5 szklanki,  otręby owsiane 2 łyżki,  otręby pszenne 2 łyżki, mąka pszenna razowa 1 łyżka, cukier wanilinowy 1,5 łyżeczki, sezam 2 łyżki, olej ryżowy lub sezamowy 2łyżki, płyny miód 3 łyżki, grubo zmielone orzeszki ziemne 2 łyżki, białka 3 sztuki, sól szczypta
Wykonanie:


Zdjęcie - Ciastka owsiano-otrębowe  z orzechami i sezamem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami-Do dużej miski wsypać wszystkie produkty sypkie, starannie wymieszać.
-Olej wymieszać z płynnym miodem, wlać do miski ,wymieszać.
-Białka ubić na sztywną pianę i połączyć z masą
-Przy pomocy łyżki kłaść w odstepach niewielkie kupki ciasta na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Lekko je spłaszczyć.
-Piec ok.20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 st.C
-Wystudzić na kratce kuchennej. Zdjęcie - Ciastka owsiano-otrębowe  z orzechami i sezamem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - Ciastka owsiano-otrębowe  z orzechami i sezamem - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiZdjęcie - Ciastka owsiano-otrębowe  z orzechami i sezamem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Ciastka owsiano-otrębowe  z orzechami i sezamem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Jaglanka z sosem Tahini i granatem
1

Jaglanka z sosem Tahini i gran…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Sałatka owocowa z miodem
1

Sałatka owocowa z miodem

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Placuszki dyniowo - jaglane
1

Placuszki dyniowo - jaglane

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Papaya smoothie
1

Papaya smoothie

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Zielony koktajl na zdrowe jelita
2

Zielony koktajl na zdrowe jeli…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Naturalny napój na przeziębienie i suche gardło z macierzanką
1

Naturalny napój na przeziębien…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Przepisy z tych kategorii

Pieczeń wieprzowa z kminkiem

Pieczeń wieprzowa z kminkiem

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Rogaliki drożdżowe z jabłkiem i cynamonem
2

Rogaliki drożdżowe z jabłkiem…

Beti Beti
kruche babeczki

Muffinki cytrynowe z malinami wg Nigelli

Muffinki cytrynowe z malinami…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Muffiny na kefirze z jabłkami i orzechami
1

Muffiny na kefirze z jabłkami…

Beti Beti
kruche babeczki

Muffiny cukiniowo-bananowe

Muffiny cukiniowo-bananowe

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Proste ciasteczka ze śliwkami
1

Proste ciasteczka ze śliwkami

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy