4
KOKTAJLE
-
-
5Smoothie na deszczowy dzień
Dzisiaj - ręka sięgnęła po truskawki, nektaryny, i kiwi. Jak zaczynałam robić koktajl to jeszcze przez chmury prześwitywało słońce. jak skończyłam - zerwała się już ulewa, która po chwili przeszła w burzę. Stąd też nazwa dzisiejszego smoothie - na deszczowy dzień :) -
4Koktajl owocowo-owsiany
Ostatnio sporo eksperymentuję z różnymi koktajlami i szukając inspiracji, natknęłam się na pomysł, by do koktajlu dodać płatki owsiane. W ten sposób koktajl robi się bardziej pożywny i sycący, idealny na szybkie śniadanie. -
3Shake bananowy
Pod nóż poszły banany. Mimo, że osobiście nie należne do fanów bananowych przetworów, wole je takie jakie są, w naturalniej postaci, to tym razem skosiłam się na bananowy napój. Ku memu zaskoczeniu smakował wyśmienicie i był cudownie zimny. -
3Koktajl jagodowo-malinowy z lodami
Wystarczy zmiksować owoce z cukrem - dodać maślanki - zmiksować. Przelać koktajl do szklanki i położyć na wierzchu łyżkę lodów. Gotowe. -
4Coke float
Szejk z lodów waniliowych i coca-coli (...), przypomina mi czasy kiedy jakieś naście lat temu chodziłam do Macdonalda , choć teraz już nie smakuje mi tak jak kiedyś :-) -
2Smoothie szpinakowo, pomarańczowo, brzoskwiniowy
Coś co mnie zadziwiało, a mianowicie połączenie szpinaku z owocami w formie 'do picia', wreszcie wkradło się do mojej kuchni. (...) Okazało się, że zielony napój jest całkiem przyzwoity. -
3Zielone smoothie z olejem rzepakowym
Odkąd na dobre przekonałam się do warzyw, zdarza mi się od czasu do czasu przygotowywać je w formie smoothie - z dodatkiem owoców i przypraw, jako, zwykle śniadaniową, dawkę witamin i energii. Pomyślałam również, że składnikiem mógłby być też olej - oczywiście rzepakowy, który powodowałby, że superzdrowe smoothie stanie się jeszcze zdrowsze;) -
3Orzeźwiający koktajl z suszonymi figami
-
2Koktajl jagodowy
Schłodzony koktajl owocowy może z powodzeniem zastąpić sklepowe lody i okazać się zbawienny w upalne, letnie dni :) A przy tym jaki zdrowy! -
3Koktajl pomidorowy
Odżywczy koktajl pomidorowy ze świeżymi ziołami oraz dodatkiem świeżych lub mrożonych malin. Jest po prostu super smaczny polecam latem bardzo często robię koktajle i sałatki choć nie zawsze uda się sfotografować przez zdjedzeniem czy wypiciem ... :-) -
2Koktajl śliwkowy
Sezon na śliwki jeszcze trwa ( i niech trwa jak najdłużej ) . Wczoraj zaczęłam przerabiać śliwki na dżem śliwkowy, ale nim Wam go pokażę proponuję pyszny i zdrowy koktajl śliwkowy z migdałami. -
2koktajl na mleku sojowym
Dzisiaj proponuję Wam moją kompozycję - koktajl na mleku sojowym (możecie zastąpić chudym krowim) z owocami, orzechami i nasionami. Składniki możecie dowolnie modyfikować , ale przy uwzględnieniu zasady 4:1 -
3Koktajl z gruszką, stewią i melisą
Przygotowanie jest ekspresowe, a dodatek ziół nadaje całości oryginalny smak. Jest dość gęsty, choć z powodzeniem można go określić lekkim, a może nawet dietetycznym? -
6Zielony koktajl z dużą dawką cytrusów
Do zielonych mikstur przekonałam się już jakiś czas temu. Tym razem połączyłam roszponkę i awokado z dużą dawką cytrusów -
4Smoothie piernikowe
Copyright @2024 zpierwszegotloczenia.pl