Koktajl owocowo-owsiany
Ostatnio sporo eksperymentuję z różnymi koktajlami i szukając inspiracji, natknęłam się na pomysł, by do koktajlu dodać płatki owsiane. W ten sposób koktajl robi się bardziej pożywny i sycący, idealny na szybkie śniadanie. A ponieważ nareszcie nadszedł sezon na truskawki, grzechem byłoby nie wypróbować truskawkowo-bananowego koktajlu z płatkami... Pycha!
KOKTAJL OWOCOWO-OWSIANY
(2 porcje)
duża garść truskawek (poza sezonem można użyć mrożonych),
1 dojrzały banan,
200ml mleka,
4 łyżki płatków owsianych,
1 łyżeczka miodu
Płatki owsiane zalać połową mleka, odczekać kilka minut i zmiksować blenderem. Dodać pokrojonego banana, truskawki, resztę mleka i miód. Całość ponownie zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji.
(pomysł podpatrzony na blogu Smakocie i Łakołyki)
