Smoothie na deszczowy dzień (i nie tylko)

ostatnio ciągnie mnie do owoców - codziennie. w sporych ilościach je pochłaniam - ale nie tyle w wersji "owocowej", czyli do gryzienia - ile w zmiksowanej, czyli koktajle inaczej zwane smoothie. uwielbiam je. staram się codziennie wypijać co najmniej jedną porcję, często w ramach śniadania lub przekąski szybkiej po pracy (a przed obiadem właściwym)

dzisiaj - ręka sięgnęła po truskawki, nektaryny, i kiwi. jak zaczynałam robić koktajl to jeszcze przez chmury prześwitywało słońce. jak skończyłam - zerwała się już ulewa, która po chwili przeszła w burzę. stąd też nazwa dzisiejszego smoothie - na deszczowy dzień :)

Zdjęcie - smoothie na deszczowy dzień (i nie tylko) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

składniki:

  • 2 kiwi
  • 2 nektaryny
  • 10 większych truskawek
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

przygotowanie:

umyć nektaryny, przekroić, wyjąć z nich pestki, kiwi obrać ze skóry, truskawki umyć i odszypułkować. całość wrzucić do kubka wysokiego i zmiksować blenderem (albo, jak ktoś ma - do blendera kielichowego, i w nim miksować). im dłużej miksujemy tym gładsze wychodzi. ja miksuję ok 10-15 sekund - spokojnie wystarcza :)

Zdjęcie - smoothie na deszczowy dzień (i nie tylko) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - smoothie na deszczowy dzień (i nie tylko) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - smoothie na deszczowy dzień (i nie tylko) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - smoothie na deszczowy dzień (i nie tylko) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - smoothie na deszczowy dzień (i nie tylko) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

(zdjęcia nadal z telefonu, stąd jakość jest jaka jest)

smacznego!

Przepisy z tych kategorii

Placuszki ze śliwkami

Placuszki ze śliwkami

figmara figmara
figowe smaki

Ciasteczka cytrynowe z mascarpone
1

Ciasteczka cytrynowe z mascarp…

Beti Beti
kruche babeczki

Jesienne smoothie z burakiem i jabłkiem pieczonym

Jesienne smoothie z burakiem i…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Hawajskie ciasto marchewkowe
1

Hawajskie ciasto marchewkowe

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Pudding chia z bananem i mango
1

Pudding chia z bananem i mango

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Koktajl marchewkowy z pomarańczą
1

Koktajl marchewkowy z pomarańc…

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Przepisy z tych kategorii

Relish śliwkowy

Relish śliwkowy

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Śledzie z gruszką i żurawiną
1

Śledzie z gruszką i żurawiną

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Brzoskwinotka

Brzoskwinotka

burczymiwbrzuchu burczymiwbrzuchu
burczymiwbrzuchu

Sałatka z kalafiora, kukurydzy, ananasa i sera żółtego
1

Sałatka z kalafiora, kukurydzy…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Kruche ze śliwkami i kaszą manną

Kruche ze śliwkami i kaszą man…

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Murzynek z mascarpone i malinami + film
2

Murzynek z mascarpone i malina…

Madzia111 Madzia111
Smakowite Dania