na odchudzanie

Pokaż jako zdjęcia

Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
09-07-2012
2

Zupa marchewkowa z razowym makaronem

Do ok 1,5 litra wody wkładamy kawałek obranego selera. Pokrojona w paseczki marchewkę i pokrojonego w plasterki pora . Gotujemy ok 20 min . doprawiamy sola pieprzem i przyprawą magii. dodajemy makaron...
- Zupy |
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- Makarony |
- do 30 minut
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
09-07-2012
4

Sałatka z ziemniaków z pestkami dyni

Ziemniaki obieramy i gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu studzimy i kroimy w kosteczkę. Ogórki małosolne kroimy w kosteczkę. dodajemy do ziemniaków. Lekko mieszamy. Dodajemy pestki dyni. Robimy sos ziołowy...
- Sałatki |
- Na imprezę |
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- Ziemniaki |
- do 1h |
- Potrawy z ziemniaków |
- Ogórki w kuchni
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
08-07-2012
5

Zupa z fasolką szparagową i makaronem

Do garnka wodą wkładamy pokrojona marchewkę, startą pietruszkę i obraną pokrojoną na pół fasolkę szparagową. Lekko solimy i gotujemy aż fasolka będzie pół miękka. Dolewamy bulion warzywny -zagotowujemy ...
- Zupy |
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- Makarony |
- do 1h
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
08-07-2012
3

Sałatka śledziowa z młodą cukinią

Śledzika marynowanego obieramy z skórki i kroimy w mniejsze kawałki. Paprykę zielona myjemy i kroimy w kawałki. Cukinie młodą myjemy i kroimy w kosteczkę . Mieszamy dużą łyżką warzywa z śledziami.
- Sałatki |
- Na odchudzanie |
- Ryby |
- Warzywa |
- Cukinia
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
08-07-2012
3

Pomidorowa sałatka z kiełkami rzodkiewki

Cebulę czerwona kroimy w piórka. Pomidora kroimy na kawałki . Do sałatki dodajemy plasterki młodej cukinii. Doprawiamy pieprzem, solą. Kropimy olejem i sokiem z limonki. Dodajemy kiełki rzodkiewki .Podajemy schłodzoną
- Sałatki |
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- do 30 minut
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
07-07-2012
5

Leczo z młodych kabaczków

Nie ma jak pyszne leczo z młodych kabaczków. Młode nie duże sztuki szybciutko się uduszą lekko zmiękną i są pyszne w smaku.
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- Kolacja |
- do 1h |
- Smacznie z papryką |
- Tydzień z kuchnią węgierską
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
12-07-2012
11

Ryż z pieczarkami i szynką z patelni

Ryż z pieczarkami i szynką z patelni - to pomysł na szybki smaczny obiadek lub kolację na ciepło.
- Na odchudzanie |
- Ryż |
- Kolacja
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
03-07-2012
8

Zupa sojowa

Dymkę kroimy w plasterki. Pora myjemy i kroimy w paski. Marchewkę obieramy i kroimy w półplasterki. Seler obieramy i kroimy w paseczki. Warzywa zalewamy wodą. Dodajemy liść laurowy kulki pieprzu i gotujemy...
- Zupy |
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- ponad 1h |
- Soja
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
13-07-2012
6

Sałatka pomidorowo ryżowa z oliwkami

omidora myjemy kroimy w kostkę. Oliwki odcedzamy dodajemy do ryżu i pomidorów. Mieszamy. Dodajemy tuńczyka. Doprawiamy pieprzem i ozdabiamy koperkiem.
- Sałatki |
- Na odchudzanie |
- Ryby |
- Warzywa |
- Ryż |
- do 30 minut
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
18-07-2012
6

Sałatka z cukinii i fety

Cukinie dobrze myjemy nie obieramy. Kroimy w cieniutkie tasiemki za pomocą obieraczki do warzyw. Tasiemki solimy i odstawiamy na parę minut ,żeby zmiękła . Odsączamy z nadmiaru soku. Dodajemy posiekany koperek. Ser feta kroimy w kosteczkę i dodajemy do sałatki...
- Sałatki |
- Na imprezę |
- Kuchnia grecka |
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- do 15 minut |
- Cukinia |
- Tydzień z kuchnią grecką |
- Zielono mi |
- Surówki |
- Kabaczek |
- Inspiracje z Kujawskim
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
21-07-2012
7

Sałatka ryżowa z cukinią i fetą

Do zimnego ryżu dodajemy posiekana dymkę. Cukinie kroimy w plasterki solimy i odstawiamy na ok 10 min. Następnie odsączamy z soku i dodajemy do ryżu . Dodajemy pokrojonego kabanosa...
- Sałatki |
- Na imprezę |
- Na odchudzanie |
- Warzywa |
- Ryż |
- Ser |
- Inspiracje z Kujawskim
Mirabelka, Blog: Mirabelkowy blog
31-01-2015
4

Gołąbki są jednak potrawą, która daje duże pole możliwości zredukowania kaloryczności bez utraty właściwego smaku.
- Na odchudzanie |
- Drób |
- Warzywa |
- Kasza |
- ponad 1h |
- Sezon na kapustę |
- Smacznie z pomidorem
Ostra Na Słodko, Blog: Ostra Na Słodko
01-02-2015
4

Pączki kukurydziane cytrynowe – bezglutenowe

Ci, którzy są na diecie bezglutenowej z całą pewnością również chcieliby dogodzić sobie czymś słodkim Dziś mam dla Was przepis na przepyszne, mini pączki serowo – kukurydziane o lekko orzeźwiającym cytrynowym smaku.
- Ciasteczka |
- Dieta bezglutenowa |
- Mąka |
- Ser |
- Pączki i faworki
edysqa, Blog: Co na wege obiad?
21-03-2015
1

Rosół warzywny na diecie dr E. Dąbrowskiej z marchewkowym makaronem
- Zupy |
- Warzywa |
- ponad 1h
Ewa Sidor, Blog: Moja kuchnia Malutka i reszta domu
29-03-2015
3

Dietetyczne ciasto z makiem

Lekkie jak chmurka, wilgne, bardzo smaczne i szybkie w zrobieniu. Ciasto bez mąki i bez tłuszczu .
- Ciasta i torty |
- Jajka |
- Mąka |
- ponad 1h
Olivia, Blog: Zdrowe Debiuty
29-03-2015
4

Zdrowsze muffinki z bananem
- Ciasteczka |
- Owoce |
- Mąka |
- do 1h |
- Bananowa kuchnia

Popularne

Przepisy według kuchni

Przepisy według czasu wykonania

na odchudzanie

Zupa marchewkowa z razowym makaronem

Sałatka z ziemniaków z pestkami dyni

Zupa z fasolką szparagową i makaronem

Sałatka śledziowa z młodą cukinią

Pomidorowa sałatka z kiełkami rzodkiewki

Leczo z młodych kabaczków

Ryż z pieczarkami i szynką z patelni

Zupa sojowa

Sałatka pomidorowo ryżowa z oliwkami

Sałatka z cukinii i fety

Sałatka ryżowa z cukinią i fetą

Pączki kukurydziane cytrynowe – bezglutenowe

Rosół warzywny na diecie dr E. Dąbrowskiej z marchewkowym makaronem

Dietetyczne ciasto z makiem

Zdrowsze muffinki z bananem