4
Udka zapiekane w sosie pomidorowo-paprykowym
Udka zapiekane w sosie pomidorowo-paprykowym to kolejna propozycja na szybki, łatwy do przygotowania i smaczny obiad dla większej ilości osób lub na dwa dni :)
mięso
-
-
2Szynka w galarecie faszerowana pastą jajeczną z koperkiem i korniszonami
Z oleju, przeciśniętego przez praskę czosnku, soli, pieprzu i soku z cytryny robimy pastę. Mięso rozcinamy do wewnątrz, tworząc długi płat mięsa. Mięso nacieramy pastą czosnkową i odstawiamy w chłodne miejsce na 3 godziny... -
1Dorsz z salsą z mango, awokado i pomidorków koktajlowych
Egzotyczne owoce z kolorowymi warzywami w orzeźwiającej salsie doskonale poprawiają nastrój, a do tego smakują wyśmienicie. Piątkową rybę można zastąpić równie dobrze kurczakiem, a w wersji bez ryżu danie sprawdzi się także jako lekki lunch -
5Piersi z kurczaka zapiekane na młodej kapuście
Polecam na obiadek piersi z kurczaka owinięte boczkiem i zapieczone na młodej kapustce. Przygotowuje się je szybko (max 20 minut), myk do piekarnika a obiad robi się dalej sam. A podać go można z młodymi ziemniaczkami z aromatycznym koperkiem, pyszności! :) -
2Sałatka z arbuza i ogórka ze smażoną fetą
Myślę sobie, że na Olimpie mieszają się Bogowie. Jest arbuz, ogórek, czerwona cebula dla cebulaków, oliwki, orzeszki pini, spódniczki mini i coś dla tych co czują miętę. Wszyscy napiją się z dressingu ambrozji i będzie miodzio. Szykuje się niezła zabawa, feta. Tylko proszę uważajcie z ilością smażonej fety, by nie spotkały Was zbyt dzikie balety! -
2Cuban bowl z kurczakiem
Cuban bowl to inspirowana kuchnią kubańską kompozycja aromatycznych składników. Lekko pikantny kurczak doskonale pasuje do orzechowej w smaku komosy ryżowej, wyraziście doprawionej fasoli i słodkiego mango. Do tego banan, który po podsmażeniu rozpływa się w ustach. -
4Filet z kurczaka z curry, migdałami, mozzarellą i natką pietruszki
Jeśli nie macie pomysłu na obiad, to polecam Wam filety z kurczaka zapieczone z migdałami, curry, płatkami migdałów i natką pietruszki. Do tego u nas był ryż i surówka. Tak na szybko :-)
Copyright @2025 zpierwszegotloczenia.pl