Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Jarmuż to warzywo znane już w starożytności. Obecnie, dzięki szerokiej dystrybucji jarmuż poznawany jest przez polskie gospodynie - nie tylko jako element dekoracji, ale również jako składnik wielu wartościowych dań :). Warto pamiętać, że jarmuż to nie tylko piękna zieleń na talerzu przez cały rok - to silny oręż w walce z nowotworami i chorobami serca. Tutaj znajdziesz inspiracje na dania z jarmużem w roli głównej.
Wszystko co najlepsze oferuje wrzesień - jarmuż i kurki połączone w jednym daniu. Smacznie i zdrowo! Naleśniki faszerowane pysznym farszem z jarmużu z cukinią pod kołderką z duszonych kurek.
Niedawno znalazłam przepis na tartę z jarmużem i jabłkami. Postanowiłam dorzucić od siebie kilka dodatków. Był to mój eksperyment jak te dodatki będą ze sobą pasowały. Do ciasta na tartę dodałam twardy, kozi ser którego zapach podczas pieczenia sprawił, że z niecierpliwością czekało się na zjedzenie tej tarty. Na farsz składały się: uduszony jarmuż z kwaśnymi jabłkami nadający delikatnego smaku oraz aromatyczny, chrupiący bekon.
O wartościach odżywczych jarmużu nie trzeba się zbytnio rozpisywać, jest mega zdrowy i należy do rodziny superfood wiec po prostu go jemy ile się da...
Na targu pojawił się świeży jarmuż, na jego bazie powstał zielony koktajl odchudzający. W zależności od tego jak będą proporcje warzyw do owoców uzyskamy smak. Dla osób, które lubią słodkie proponuję dodać więcej owoców.
Jarmuż przebrać, usunąć twarde części (...), opłukać, odsączyć wodę, posiekać jak kapustę i krótko podsmażyć na łyżeczce klarowanego masła, cały czas mieszając. Smażenie można pominąć, ale polepsza smak :)
Wydawać by się mogło, że faszerowanie makaronu na zapiekankę to żmudna praca i obiad zdecydowanie nie z kategorii „fast food”. Fakt, zajmuje to kilka (ale dosłownie kilka!) minut, a potem tylko do piekarnika i reszta robi się sama!
Bazą do przygotowania koktajlu był jarmuż, seler naciowy które mają właściwości odchudzające. Odpowiednia dieta, koktajle i aktywność fizyczna potrafią wiele zdziałać :) Efekty widać po kilku dniach :)
Dwuwarstwowy koktajl z owocami na bazie truskawek i jarmużu. Pyszny i piękny koktajl, który przyciąga kolorami, ale także ma mnóstwo witamin. Doskonały w sezonie na owocowe, ale poza nim możesz użyć mrożonych.
Zupy nie cieszą się największą popularnością, a szkoda, bo zazwyczaj to najlepsza porcja witamin i składników odżywczych. Co więcej, forma podania świetnie wpływa na nasze trawienie, a zupy typowo warzywne, bez ciężkiej, tłustej i mięsnej bazy to samo zdrowie.
Zielony koktajl oczyszczający pełen składników odżywczych o działaniu detoksykującym organizm oraz energetyzującym. Bazą koktajlu jest jarmuż, seler naciowy oraz ogórek. Koktajl jest smaczny, zdrowy i dostarczy organizmowi niezbędnych witamin.
Koktajl z jarmużu jest niezwykle smaczny i cenny w witaminy i składniki mineralne. Dodatkiem do jarmużu jest ananas, banan oraz masło orzechowe. Całość jest przepyszna i jest to mój ulubiony zielony koktajl. Dosyć słodki o dominującym smaku orzechowym. Doskonała bomba witaminowa.
Chcesz otrzymywać najnowsze przepisy na skrzynkę e-mail?
Załóż konto
