Uwielbiam koktajle warzywno-owocowe, a jeszcze bardziej lubię wprowadzać przepisy na nie. Są takie proste, krótkie , niewile pisania , a tyle dobrego wnoszą do naszego ciała i ducha.
Pierwszy raz robiłam koktajl z dodatkiem awokado. Fajnie smakuje i ma aksamitną konsystencję. Dzięki kiwi i gruszce nie jest mdły. Gęstość można regulować odpowiednią ilością wody mineralnej. Bardzo smaczny :)
Szczególnie po zimie mój organizm domaga się takiej właśnie dodatkowej porcji naturalnych witamin i soli mineralnych. Ponadto koktajle świetnie pomagają oczyścić organizm i zgubić parę centymetrów.....tu i tam........
Ostatnio sporo eksperymentuję z różnymi koktajlami i szukając inspiracji, natknęłam się na pomysł, by do koktajlu dodać płatki owsiane. W ten sposób koktajl robi się bardziej pożywny i sycący, idealny na szybkie śniadanie.
Od czasu do czasu warto zainwestować w świeże tropikalne owoce. Najczęściej po zakupie trzeba odczekać kilka dni, zanim całkowicie dojrzeją, ale smak koktajlu z takich owoców to istna poezja. Zwłaszcza, gdy dodamy do niego mleka kokosowego. :)
Odżywczy koktajl pomidorowy ze świeżymi ziołami oraz dodatkiem świeżych lub mrożonych malin. Jest po prostu super smaczny polecam latem bardzo często robię koktajle i sałatki choć nie zawsze uda się sfotografować przez zdjedzeniem czy wypiciem ... :-)
Sezon na śliwki jeszcze trwa ( i niech trwa jak najdłużej ) . Wczoraj zaczęłam przerabiać śliwki na dżem śliwkowy, ale nim Wam go pokażę proponuję pyszny i zdrowy koktajl śliwkowy z migdałami.
Zdrowy koktajl na początek dnia, pyszny i sycący bez dodatku cukru, bardzo często piję koktajle czy też wyciśnięte soki z owoców lub warzyw zwłaszcza rano.