Koktajl na maślance z roszponką
Zdrowy koktajl na początek dnia, pyszny i sycący bez dodatku cukru, bardzo często piję koktajle czy też wyciśnięte soki z owoców lub warzyw zwłaszcza rano. Czasem przygotowuję sobie je dzień wcześniej kiedy wiem że rano nie będzie na to czasu i przechowuje w lodówce.
Na dwie porcje
- 400 g maślanki
- 250 g roszponki
- 2 duże owoce kiwi
- 1 dojrzały banan
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżeczki otrębów
Owoce obrać ze skóry i pokroić na mniejsze kawałki - wrzucić do blendera. Roszponkę umyć, i przełożyć do blendera wraz z otrębami całość zmiksować wraz z maślanką - na koniec doprawić sokiem z cytryny.
Smacznego
