Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
W zbiorze przepisów na blogu nie mogło zabraknąć rozpływającej się w ustach drożdżowej chałki. Tym razem w zdrowszej wersji. Bez jajek, masła i laktozy-co nie wpłynęło na jej smak i strukturę. Chałka-od razu przypominają mi się czasy dzieciństwa ! Kiedy to wcinałam taką słodką domową bułkę posmarowaną masłem lub dżemem.
Pyszny i zdrowy jaglany deser kinder country inspirowany słynnym batonikiem. Deser jest słodki, kremowy z chrupiąca pszenicą. Idealny przepis na zdrową przekąskę.
Orzeźwiający i pyszny koktajl truskawkowy z mlekiem migdałowym, bananem i płatkami migdałów, bez cukru. Prawdziwa bomba witamin i składników mineralnych !
Suche składniki przesiewamy do miski następnie wlewamy mleko kokosowe lub migdałowe, olej i mieszamy składniki na jednolitą masę. Jeśli ciasto będzie za gęste dodaj jeszcze ok dwóch łyżek mleka migdałowego...
Są takie potrawy, które od pierwszej łyżeczki kradną nasze serca doprowadzając do euforii kubki smakowe :D . Taki jest właśnie budyń z tapioki! Banalnie prosty, dobry na śniadanie, podwieczorek, przekąskę i deser. Przygotowujemy go na mleku roślinnym, najczęściej na gestym kokosowym z dużą porcją wanilii
Udało się udokumentować mój pyszny eksperyment i spieszę do Was z przepisem na zdrowe placki bez cukru, glutenu i laktozy, chyba zdrowiej już się nie da.
Kolejny szybki deserek / kolacja. Zamiast chia możecie spróbować użyć tapioki :) Generalnie potraktujcie to jak bazowy przepis - można zmienić mus owocowy i owoce na wierzchu - co chcecie! Myślę ze świetny będzie też z malinami / jagodami / truskawkami / bananem :) Dobrego tygodnia! Pudding chia na mleku…
Ten przepis powstał zupełnie przez przypadek. W sobotę wieczorem pomyślałem sobie, że na niedzielne śniadanie przygotuję owsiankę. Jednak nie dość, że nie miałem już płatków, to nawet niczego, co nadawałoby się w zamian, aż ujrzałem resztkę ziaren orkiszu i pomyślałem, czemu nie ugotować ich w zamian?
Zapraszam na jesienne wydanie zupy klafiorowej na indyjską nutę. Dodatek curry nie tylko całkowicie odmienia kolor zupy, ale razem z kuminem, imbirem i mlekiem kokosowym tworzy ciekawy smak. Zupa jest pyszna! Syta, pożywna, a przy tym bardzo lekka.
Ten budyń z kaszy jaglanej nie tylko świetnie smakuje, ale jest i bardzo zdrowy. Mam nadzieję, że cudownych właściwości jagieł nie trzeba nikomu przybliżać? Nie ma tutaj ani krzty cukru, bo cała słodycz płynie z mango i bananów, mleko kokosowe nadaje zaś budyniowi cudownie kremowej konsystencji.
Ziemniaki obrać i pokroić.
Cukinię pokroić.
W garnuszku rozgrzać olej, przesmażyć na nim warzywa i posiekany czosnek.
Do warzyw dolać wodę, dodać sól i pieprz i gotować aż zmiękną.
Do zupy dodać gałązki bazylii, a następnie ją zmiksować...
Chcesz otrzymywać najnowsze przepisy na skrzynkę e-mail?
Załóż konto
