3 Burgery z ziaren i orzechów Ostatnio na obiad jedliśmy pyszne hamburgery (...), z warzywami i pysznymi burgerami.
4 Falafele pieczone Ciecierzycę moczyć przez noc w zimnej wodzie. Następnego dnia zmielić ją wraz z cebulą w maszynce do mielenia mięsa.
2 Pesto migdałowo-orzechowe Dzisiaj zrobilam pesto z użyciem migdałów, orzechów włoskich oraz dużej ilości ziół.