15
Sałatka brokułowa z serem feta
Ostatnio bardzo zasmakowało mi połączenie brokuła z suszonymi śliwkami. Kolejna wariacja w tymi składnikami, ale tym razem w towarzystwie sera feta. Lekka, pyszna i zdrowa sałatka. Gorąco polecam!
dietowo ciążowo
-
-
13Szybki kurczak po chińsku
Lekka, szybka i prosta potrawa. Kurczak w sosie sojowym, z warzywami chińskimi, podany z dodatkiem ryżu jaśminowego .Idealna potrawa gdy brak nam czasu na gotowanie. Kurczaka można zrobić w większej ilości i gotowe danie zamrozić w porcjach. -
5Lekkie i zielone pulpety szpinakowe
Pulpety z mielonego mięsa indyczego, szpinaku i otrębów owsianych - dietetycznie, lekko, zdrowo i smacznie. Danie podałam z jogurtowym sosem koperkowym (...) z fasolką szparagową z prażonymi płatkami migdałowymi. Idealne danie na jesień. Gorąco polecam! -
19Indyk z suszonymi pomidorami w liściach pora
Wspaniałe danie obiadowe. Lekkie, pyszne i dietetyczne, a jednocześnie pełne smaku i aromatu. Polędwiczki z indyka nadziewane suszonymi pomidorami i zawinięte w liście pora. Upieczone bez tłuszczu w folii aluminiowej. Gorąco polecam! -
11Pierogi leniowe w wersji light
Pierogi leniwe w wersji light? Czy to możliwe? Oczywiście, że tak! Uwielbiam leniwe i oczywiście najlepsze są takie w typowym barze mlecznym z cukrem i masełkiem, ale jak chcemy zdrowo i dietetycznie się odżywiać to te pierogi są naprawdę bardzo smaczną alternatywą. Spróbujcie sami i oceńcie. Ja gorąco polecam :) -
19Placki ziemniaczane w wersji light
Moja propozycja na placki ziemniaczane to danie szybkie, proste i smaczne. Do tego lekkie, zdrowe i sycące. Bez dodatku mąki czy tłuszczu. Bardzo gorąco polecam. -
7Śniadaniowy bananowy song
Śniadanie idealne! Płatki wieloziarniste bezcukrowe, jogurt naturalny, banan i płatki migdałowe. Pyszne, zdrowe i lekkie śniadanie - przy tym pożywne i syte - czyli po prostu idealne :) -
7Śniadanie dla dwojga
Śniadanie dla dwojga - zdrowe, lekkie i pożywne. Pyszne połączenie musu jabłkowego, jogurtu i otrębów. Ja przygotowuje je zawsze poprzedniego dnia wieczorem, by płatki przez noc namiękły. Polecam :) -
14Roladki z kurczaka ze szpinakiem i ricottą
Roladki z kurczaka nadziewana szpinakiem i ricottą, ugotowane na parze. Bardzo lekkie, dietetyczne i pyszne danie. Kurczak dzięki gotowaniu na parze jest wilgotny i soczysty, a szpinak z ricottą to połączenie doskonałe! Gorąco polecam! -
13Łosoś pieczony z pesto
-
2Omlet ze szpinakiem
Omlet ze szpinakiem i serkiem ricotta - propozycja na szybki i prosty obiad czy kolację - na śniadanie preferuje owsiankę ;) Zdrowe, lekkie i syte danie - idealne na mroźne dni. Spróbujcie koniecznie! -
4Sznycle z indyka z pesto na duszonym szpinaku
Pyszne,proste, szybkie i zdrowe danie. Może nawet trochę wykwintne. Sznycle z indyka z czerwonym pesto podane na duszonym szpinaku z dodatkiem serka ricotta. Danie lekkie, wartościowe i naprawdę bardzo, bardzo smaczne.
Copyright @2024 zpierwszegotloczenia.pl