Koktajl zielona moc


Zdjęcie - Koktajl zielona moc - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Dzień dobry :-) Mam nadzieje, że lubicie koktajle? Ja przemycam w nich różności dla dzieci np. jarmuż, awokado czy kurkumę, tak jak w tym. Dodatkowo są w nim jabłka, melon miodowy i banany. Smak super, jarmużu, awokado i kurkumy prawie w ogóle nie czuć, dzieci piły z dokładką nawet :-) Jak wiemy jarmuż ma właściwości antynowotworowe, zawiera karotenoidy, przeciwutleniacze, które hamują szkodliwe procesy oksydacyjne, ma sporo witaminy K, C, A, B6, kwas foliowy, niacynę, ryboflawinę, tiaminę, oraz minerały takie jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk. Kurkuma również zawiera sporo minerałów, witamin i kwasów tłuszczowych. Reguluje trawienie, usprawnia pracę serca, podnosi odporność, zwalcza infekcje. Ja dodaje ją do czego tylko mogę, albo taką w proszku, albo jak uda mi się kupić świeżą. Polecam i miłego dnia życzę :-)

Składniki:

  • 1/2 opakowania jarmużu
  • 2 banany
  • 5 większych jabłek
  • 1 duże awokado
  • 3 gałązki świeżej kurkumy
  • 1/2 melona miodowego


1. Owoce i warzywa myjemy, z jabłek usuwamy gniazda nasienne, melona obieramy, awokado tak samo, banany również. Dzielimy wszystko na mniejsze kawałki.
2. Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy aż do uzyskania gładkiego shake'a. Przelewamy do szklanek i gotowe :-) Smacznego :-)

Ja potraktowałam koktajl jako kolację, możecie go spokojnie zrobić na śniadanie lub drugie śniadanie :-)

Zdjęcie - Koktajl zielona moc - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Koktajl zielona moc - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Koktajl zielona moc - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Koktajl zielona moc - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Koktajl z jarmużu i mango - antyoksydacyjna bomba
3

Koktajl z jarmużu i mango - an…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Smoothie z mango, melona i jarmużu
2

Smoothie z mango, melona i jar…

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Lemoniada ogórkowa
2

Lemoniada ogórkowa

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Kopytka z pesto z jarmużu
2

Kopytka z pesto z jarmużu

napiecyku napiecyku
napiecyku

Chlebek ziołowo-czosnkowy
2

Chlebek ziołowo-czosnkowy

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Syrop z sosny na miodzie
1

Syrop z sosny na miodzie

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Przepisy z tych kategorii

Lemoniada ogórkowa
2

Lemoniada ogórkowa

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Aqua fresca arbuzowa na wodzie kokosowej
1

Aqua fresca arbuzowa na wodzie…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Kiełbasa smażona z cebulą w pomidorowym sosie
2

Kiełbasa smażona z cebulą w po…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Jagody z mrożonymi bananami
1

Jagody z mrożonymi bananami

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Surówka z jabłek i kalarepy
1

Surówka z jabłek i kalarepy

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem i koperkiem
2

Surówka z kapusty pekińskiej z…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu