Koktajl z buraka i malin

Burak i maliny to zdecydowanie nie jest popularne połączenie. A to duży błąd, bo razem smakują wprost wybornie! Ponadto taki koktajl z buraka i malin to samo zdrowie. Daje on solidnego kopa przed treningiem, co sprawdziłem na sobie i co jest potwierdzone różnymi badaniami. Poszperajcie w Internecie, bo to nie są historie wyssane z palca. 😉 Sok z buraka zwiększa naszą wydolność oraz wytrzymałość i sprawia, że zmęczenie podczas ćwiczeń fizycznych jest mniej odczuwalne. Oczywiście tak, jak to bywa z naturalnymi suplementami, należy je włączyć do diety na kilka tygodni, aby odczuć korzystny wpływ na nasz organizm, ale ja uważam, że to całkiem fajnie działa. Może mniej kopie niż przedtdreningówka, ale przynajmniej to 100% natury. Chętni mocniejszych wrażeń mogą go podkręcić na przykład sproszkowaną guaraną. Dodatkowo dobrze schłodzony koktajl z buraka i malin fajnie orzeźwia, jest syty i może zastąpić posiłek w gorące dni (szczególnie, gdy dorzucimy do niego trochę nasion chia), więc nic tylko pić i się nie zastanawiać. 😉

Zdjęcie - Koktajl z buraka i malin - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Koktajl z buraka i malin Łukasz Burak i maliny to zdecydowanie nie jest popularne połączenie. A to duży błąd, bo razem smakują wprost wybornie! Ponadto taki koktajl z…
Przepisy przepisy, food2
kuchnia autorska
Ilość porcji: 2
Czas przygotowania: 5 minut
Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz
Ocena 5.0/5 ( 1 zagłosowano )

SKŁADNIKI

  • 300 ml soku z buraków
  • 300 g malin (świeżych lub mrożonych)
  • szczypta chilli lub pieprzu cayenne

PRZYGOTOWANIE

  1. Maliny zmiksuj blenderem wraz z sokiem z buraków.
  2. Dodaj odrobinę chilli lub pieprzu cayenne i przelej do szklanek.

Przepisy z tych kategorii

Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem i koperkiem

Surówka z kapusty pekińskiej z…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Szparagi w szynce
1

Szparagi w szynce

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Omlet biszkoptowy

Omlet biszkoptowy

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Koktajl ananasowo-pomarańczowy
10

Koktajl ananasowo-pomarańczowy

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Sałatka ze szpinakiem, pomidorami i musztardą francuską
1

Sałatka ze szpinakiem, pomidor…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Sałatka bałkańska
2

Sałatka bałkańska

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Przepisy z tych kategorii

Koktajl bananowo – ananasowy
4

Koktajl bananowo – ananasowy

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Lemoniada z rabarbarem
1

Lemoniada z rabarbarem

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Koktajl pomidorowy z selerem

Koktajl pomidorowy z selerem

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Koktajl owocowo - warzywny
2

Koktajl owocowo - warzywny

Beti Beti
kruche babeczki

Koktajl buraczany z jabłkiem
1

Koktajl buraczany z jabłkiem

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Shake Czarny Las (bez cukru)
1

Shake Czarny Las (bez cukru)

Tyna Tyna
In cooking we trust