Zielone smoothie z roszponką
podobno wiosna przyszła ... No nie wiem, u mnie w ogrodzie jej nie widać póki co. Na niebie też słoneczko nie świeciło. Dlatego wiosenną energię czerpię z zielonych ( ale nie tylko ) koktajli.
Zachęcam i Ciebie, żebyś "grał w zielone" i włączył do swojej diety owocowo-warzywne koktajle. Doskonałe na szybkie, drugie śniadanie.
Składniki:
Wykonanie:
Jabłko i kiwi obrać, pokroić w cząstki.
Liście roszponki dokładnie opłukać.
Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zmiksować.
Smacznego !
Zachęcam i Ciebie, żebyś "grał w zielone" i włączył do swojej diety owocowo-warzywne koktajle. Doskonałe na szybkie, drugie śniadanie.
Składniki:
- 1 jabłko
- 1 kiwi
- garść liści roszponki
- 150 ml wody mineralnej niegazowanej lub tłoczonego soku jabłkowego
- kilka listków świeżej mięty
Wykonanie:
Jabłko i kiwi obrać, pokroić w cząstki.
Liście roszponki dokładnie opłukać.
Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zmiksować.
Smacznego !
