3
Pasztet z fasoli mung i soczewicy
Smaczny, doskonale dający się kroić pasztet :-)
Wegany
-
-
4Omlet bezglutenowy ze szpinakiem i oliwkami z mąki z ciecierzycy
Gdy już omlet będzie ładnie usmażony, zdejmujemy go z patelni i zjadamy. Zjedliśmy go we dwójkę na pół i prawie pękliśmy z przejedzenia, więc 3 osoby też się najedzą. -
3Burgery z ziaren i orzechów
Ostatnio na obiad jedliśmy pyszne hamburgery (...), z warzywami i pysznymi burgerami. -
2Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Jeśli lubicie hummus, to ta pasta z ciecierzycy na pewno będzie Wam smakować. Jak dla mnie to smarowidło idealne do kanapek, krakersów lub jako dip. Można dodawać do niego ulubione zioła i przyprawy. Dobrze jednak pamiętać o dodatku kminu rzymskiego, który idealnie do ciecierzycy pasuje. -
3Pasta z bobu i awokado
Ten młody, jaskrawo zielony jest szczególnie kuszący nie tylko dlatego, że jest źródłem cennego kwasu foliowego i doskonale zastępuje białko zwierzęce, ale również dzięki wszechstronnemu zastosowaniu. Doskonale smakuje z prostymi dodatkami w wersji sałatkowej, jak również w postaci pasy do chleba. Kosztujcie i cieszcie się latem!
Copyright @2024 zpierwszegotloczenia.pl