Zdrowe ciasto owsiane

Zdrowe ciasto owsiane
Zdjęcie - Zdrowe ciasto owsiane - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiDzisiaj mam dla Was ciasto z płatkami owsianymi, na bazie biszkoptu. Jak na ciasto zupełnie bez mąki jest bardzo przyzwoite w smaku, mocno czekoladowe i bardzo sycące. Ciasto przechowuję w szczelnie zamykanym pojemniku, ponieważ ma tendencje do wysychania.  Idealny przysmak śniadaniowo – deserowy do kubka gorącej kawy, czy herbaty. Polecam bardzo tym, którzy unikają mąki pszennej, a nie potrafią zrezygnować ze słodkich wypieków ?

Zdjęcie - Zdrowe ciasto owsiane - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

                                                                     Składniki
  • 100 g płatków owsianych
  • 3 duże jajka lub cztery mniejsze
  • 4 łyżki cukru
  • 1 łyżka kakao
  • 50 g gorzkiej czekolady + 3 łyżki mleka
  •  4 łyżki oleju
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Płatki mielę na gruboziarnistą mączkę. Do miseczki daję zmielone płatki, proszek do pieczenia i kakao. Wszystko mieszam. Czekoladę dzielę na mniejsze kawałki, dodaję mleko. Wszystko rozpuszczam mieszając, na bardzo małym ogniu. Odstawiam do przestudzenia. Jajka ubijam z cukrem na małych obrotach na jasną, gęstą i sztywną pianę. Stopniowo dodaję mieszankę sypkich składników, olej i rozpuszczoną czekoladę. Wszystko mieszam delikatnie, do dokładnego połączenia. Jeżeli ciasto wyjdzie bardzo gęste, można dodać kilka łyżek mleka. Małą, okrągłą foremkę z kominkiem o średnicy 16 cm, smaruję olejem i posypuję bułką tartą lub zmieloną mąką owsianą. Ciasto przekładam do foremki. Piekę w temp.180 stopni, około 40 minut. Patyczek do szaszłyków, wbity w ciasto powinien być suchy. Gotowe ciasto odstawiam do przestudzenia. Smacznego ?

Zdjęcie - Zdrowe ciasto owsiane - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - Zdrowe ciasto owsiane - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Kategorie przepisów