Woda smakowa do picia

Regularne picie wody, to dla mnie odwieczny problem. Piję tylko wtedy, kiedy odczuwam pragnienie tj, kiedy uprawiam jakiś sport, albo w upalne dni. Woda zaczyna mi smakować, kiedy jet bogatsza w smaki i stoi na blacie w szklanym dzbanku  ? Polecam Wam przepis na wodę, która bardzo nam przypadła do smaku. Warianty smakowe można zmieniać, dodając wybrane letnie owoce. Może to być plasterek ananasa, limonki albo truskawki ? Osoby, które nie mają własnego ogródka, zachęcam do posadzenia mięty cytrynowej i melisy w skrzynce na balkonie. Pamiętać należy, że tak posadzona mięta nie będzie rosła w pełnym słońcu. Najlepszy będzie balkon północny, wschodni lub zachodni. Z powodzeniem można również, uprawiać miętę na parapecie okiennym ?

Składniki

• 1, 2 l. wody mineralnej lekko gazowanej
• 1/2 szkl. przegotowanej letniej wody
• 1 łyżka naturalnego, płynnego miodu
• kilka łodyżek melisy i mięty cytrynowej
• 2 plasterki cytryny lub limonki

Letnią wodę przelewam ze szklanki do dzbanka. Dodaję miód i wszystko dokładnie mieszam. Dodaję miętę, melisę i cytrynę. Dolewam wodę mineralną do wysokości dzbanka. Smacznego, na zdrowe ?

KWIATY   MIĘTY CYTRYNOWEJ