Koktajl owsiano - bananowy

Koktajl owsiano - bananowy

Bardzo dobry koktajl na pocz─ůtek dnia ­čÖé Jest bogaty w sk┼éadniki od┼╝ywcze i na d┼éugo zapewni Ci poczucie syto┼Ťci. Poniewa┼╝ wol─Ö owsiank─Ö na ciep┼éo, lekko podgrzewam mleko, przed zmiksowaniem sk┼éadnik├│w. Dojrza┼éy banan, wystarczaj─ůco dos┼éodzi koktajl. Je┼╝eli jeszcze nie robi┼ée┼Ť koktajlu z owsianego z bananem, spr├│buj koniecznie, jest naprawd─Ö smaczny ­čÖé

Zdj─Öcie - Koktajl owsiano - bananowy - Napiecyku - Przepisy kulinarne ze zdj─Öciami

Sk┼éadniki na koktajl owsiano – bananowy
  • 200 ml. mleka ro┼Ťlinnego lub zwierz─Öcego
  • 3 pe┼éne ┼éy┼╝ki p┼éatk├│w owsianych g├│rskich lub orkiszowych
  • 1 s┼éodki, dojrza┼éy banan
  • 1 ┼éy┼╝eczka mas┼éa orzechowego
  • 1 ┼éy┼╝eczka soku z cytryny

Mleko przelej do ma┼éego naczynia, dodaj p┼éatki owsiane. Ca┼éo┼Ť─ç zagotuj, i kr├│tko podgrzewaj na bardzo ma┼éym ogniu, mieszaj─ůc od czasu do czasu. Owsiank─Ö, odstaw do lekkiego sch┼éodzenia.

Do pojemnika blendera, daj banana pokrojonego na mniejsze kawa┼éki, mas┼éo orzechowe, sok z cytryny i mleko z p┼éatkami. Wszystko zmiksuj na g┼éadki mus….pycha !!!

Smacznego ­čÖé

Uwagi – je┼╝eli wolisz owsianki na zimno, nie musisz podgrzewa─ç mleka. Wystarczy doda─ç p┼éatki. Mo┼╝na r├│wnie┼╝ doda─ç p┼éatki do mleka wieczorem, wystarczaj─ůco nap─Öczniej─ů przez noc.

Zdj─Öcie - Koktajl owsiano - bananowy - Napiecyku - Przepisy kulinarne ze zdj─Öciami

Kategorie przepis├│w