Kokosowy pudding chia

Zdjęcie - Kokosowy pudding chia - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Słyszałam, że niektórzy nie lubią puddingów chia, zwłaszcza ich konsystencji. Szczerze mówiąc, nie wiem, jak to możliwe ;) Ja je uwielbiam! Nie robię ich zbyt często, bo na co dzień wybieram nocne owsianki, ale doceniam ich uniwersalność, teksturę i co najważniejsze smak. Wersja kokosowa jest jedną z najlepszych.


Kokosowy pudding chia
- 35g nasion chia
- 2 łyżeczki erytrolu w proszku
- stewia w proszku do smaku
- 20g wiórków kokosowych
- 200ml napoju ryżowo-kokosowego (lub mleka kokosowego)
- 12 kropli aromatu kokosowego (opcjonalnie)

1) W słoiku wymieszać nasiona chia, erytrol, stewię i wiórki kokosowe.
2) Dodać napój ryżowo-kokosowy i aromat kokosowy.
3) Dokładnie wymieszać i wstawić na noc do lodówki (najlepiej przemieszać po godzinie).
4) Rano podawać z owocami, najlepiej pasuje granat lub maliny.

Czas przygotowania: 3 minuty
Liczba porcji: 1
Kaloryczność jednej porcji: 260 kcal (bez owoców)

Przepisy z tych kategorii

Pasta jajeczna z wędzonym kurczakiem
2

Pasta jajeczna z wędzonym kurc…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Chałka babuni
1

Chałka babuni

Tosia Tosia
Smakowity chleb

Koktajl piernikowy z płatkami owsianymi
1

Koktajl piernikowy z płatkami…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Muffiny wytrawne z jajek i warzyw z fetą
2

Muffiny wytrawne z jajek i war…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Chlebowe bułeczki cynamonowe wegańskie

Chlebowe bułeczki cynamonowe w…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Pasta z makreli i serka wiejskiego
1

Pasta z makreli i serka wiejsk…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Przepisy z tych kategorii

Koktajl piernikowy z płatkami owsianymi
1

Koktajl piernikowy z płatkami…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Budyń kokosowo-jabłkowy

Budyń kokosowo-jabłkowy

figmara figmara
figowe smaki

Siemieniotka z ziołowymi grzankami

Siemieniotka z ziołowymi grzan…

Kujawski Kujawski
Gwiazdka z Kujawskim

Miodownik

Miodownik

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Budyń jaglany z matcha, nerkowcami i żurawiną

Budyń jaglany z matcha, nerkow…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Stefanka

Stefanka

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście