Kokosowy pudding chia

Zdjęcie - Kokosowy pudding chia - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Słyszałam, że niektórzy nie lubią puddingów chia, zwłaszcza ich konsystencji. Szczerze mówiąc, nie wiem, jak to możliwe ;) Ja je uwielbiam! Nie robię ich zbyt często, bo na co dzień wybieram nocne owsianki, ale doceniam ich uniwersalność, teksturę i co najważniejsze smak. Wersja kokosowa jest jedną z najlepszych.


Kokosowy pudding chia
- 35g nasion chia
- 2 łyżeczki erytrolu w proszku
- stewia w proszku do smaku
- 20g wiórków kokosowych
- 200ml napoju ryżowo-kokosowego (lub mleka kokosowego)
- 12 kropli aromatu kokosowego (opcjonalnie)

1) W słoiku wymieszać nasiona chia, erytrol, stewię i wiórki kokosowe.
2) Dodać napój ryżowo-kokosowy i aromat kokosowy.
3) Dokładnie wymieszać i wstawić na noc do lodówki (najlepiej przemieszać po godzinie).
4) Rano podawać z owocami, najlepiej pasuje granat lub maliny.

Czas przygotowania: 3 minuty
Liczba porcji: 1
Kaloryczność jednej porcji: 260 kcal (bez owoców)

Przepisy z tych kategorii

Kruche ciasto  z wiśniami

Kruche ciasto z wiśniami

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Torcik z masą śmietanową i truskawkami

Torcik z masą śmietanową i tru…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Chleb ziołowy – na drożdżach

Chleb ziołowy – na drożdżach

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Szybki chleb na drożdżach instant

Szybki chleb na drożdżach inst…

Tosia Tosia
Smakowity chleb

Kruche z jagodami i bezą

Kruche z jagodami i bezą

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Bananowiec straciatella
1

Bananowiec straciatella

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Przepisy z tych kategorii

Domowe ptasie mleczko + film
2

Domowe ptasie mleczko + film

Madzia111 Madzia111
Smakowite Dania

Wafle z mlekiem w proszku i bakaliami
2

Wafle z mlekiem w proszku i ba…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Domowy budyń
1

Domowy budyń

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Cytrynowe rafaello na herbatnikach
2

Cytrynowe rafaello na herbatni…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Ciasto kinder country
2

Ciasto kinder country

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Ciasto karmelek
8

Ciasto karmelek

ilovebake ilovebake
I Love Bake