Fit deser z chia

Fit deser z chia

 

Zdjęcie - FIT DESER Z CHIA (FIT DESSERT WITH CHIA) - Przepisy kulinarne ze zdjęciamifit deser z chia

 

Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja propozycja na dzisiaj. To dietetyczna i zdrowa słodka przekąska, zachęcam do wypróbowania!

 

 

Składniki:

  • 250 ml mleka
  • 30 g nasion chia
  • 200 g dowolnych owoców - u mnie śliwki
  • 20 g drobnego cukru

 

Wykonanie:

Nasiona chia wsypać do pucharków, w których deser będzie przygotowywany - u mnie dwa. Mleko wlać po równo do szklanek, wymieszać i wstawić do lodówki na 30 minut. Po tym czasie ponownie wymieszać i wstawić do lodówki na godzinę, a najlepiej na całą noc. Przez ten czas mleko z chia nam stężeje i powstanie pudding.
Śliwki umyć, wyjąć pestki i zmiksować na mus. Dodać cukier, wymieszać i schłodzić. Schłodzony mus wyłożyć na pudding. Gotowy deser z chia i śliwek ponownie wstawić do lodówki na 30 minut, gotowe! Zdjęcie - FIT DESER Z CHIA (FIT DESSERT WITH CHIA) - Przepisy kulinarne ze zdjęciamifit deser z chiaSmacznego! 
FIT DESER Z CHIAFIT DESER Z CHIA 

Kategorie przepisów

Podobne przepisy