Czarny ryż z owocami

Czarny ryż z owocami


Zdjęcie - Czarny ryż z owocami - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiCzarny ryż ma znacznie więcej skąłdników odżywczych, wolorów smakowych niż ryż biały. Świetnie smakuje z osowcami. Ponizej przykłądowe śniedanie.


Składniki:

czarny ryż - 2/3 szklanki

mango - 1 szt.

banan - 1 szt.

śliwki - 2 szt.

miód / syrop klonowy - 1 łyżka (opcjonalnie)


zioła: melisa lub mięta - do smaku

Przygotowanie:

Ryż ugotować ze szczyptą soli 30 minut. Odcedzić. Owoce pociąć według uznania. Śliwki udusić 5 minut w niewielkiej ilości wody na patelni. Ugotowany ryż rozłożyć na miseczek, dodać owoce i zioła polać lekko miodem lub syropem klonowym.

Kategorie przepisów