Ciasteczka trawienne (2)

Tak juz ze mna jest,jesli znajde sposob na cos smacznego i zdrowego-probuje znow i znow.

Na mojej stronie mozna znalesc wpis o ciasteczkach trawiennych "digistive",to bylo moje pierwsze podejscie ,teraz ponownie zabralam sie za poszukiwanie nowych smakow w zdrowych skladnikach takich jak pestki slonecznika,ryz i wiodacy skladnik w tych ciasteczkach -platki owsiane.

Zareczam, że ciasteczka są wyśmienite, bardzo kruche i bardzo smaczne - idealne dla dbajacych o zdrowie i figurę.

Możemy oczywiście pominąć czekoladowe dodatki, jak nutella.

Zapraszam!

Zdjęcie - Ciasteczka trawienne (2) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - Ciasteczka trawienne (2) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Ciasteczka trawienne (2)

Skladniki

.1 szklanka platkow owsianych

.1 szklanka maki semolaty ( lub pszenna )

.1 szklanka ( proporcje ustalamy sami )

-ziaren slonecznika

-ryzu ( suchego )

-kaszy manny

.1 szklanka cukru pudru

.2 jajka ( 1 cale i 1 zoltko )

.1 lyzeczka proszku do pieczenia

.80 gr masla lub margaryny

.wanilia

.nutella

 

Wykonanie

Do misy blendera wsypujemy ryz,kasze manne ,ziarna slonecznika i polowe cukru pudru-mielimy wszystko na maczke.

Kolejna porcja do zmielenia to platki owsiane i pozostaly cukier puder.

Zmielone skladniki przesypujemy do miski,dodajemy make przesiana z proszkiem do pieczenia,wbijamy w dolek jajko i zoltko,dodajemy zimne maslo i wanilie.

Z podanych skladnikow zagniatamy ciasto,lekko podsypujac maka.

Gotowe ciasto przekladamy do woreczka foliowego i chlodzimy 1 godz.w lodowce.

Cisto dzielimy teraz na 4 -porcje,robimy waleczki,nacinamy male czesci i robimy proste kuleczki.

W kuleczkach z ciasta robimy palcem wglebienie i wypelniamy je nutella ( lub nie ).

Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180stC przez 20 min.

Smaczne i zdrowe!

Przepisy z tych kategorii

Ciastka owsiane
4

Ciastka owsiane

Cris Cris
Zakamarki mojej kuchni

Pełnoziarniste ciasteczka z tymiankiem i sezamem
3

Pełnoziarniste ciasteczka z ty…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Ciastka owsiane ze słonecznikiem
2

Ciastka owsiane ze słoneczniki…

PomidoriBazylia PomidoriBazylia
Pomidor i bazylia

Dyniowe ślimaczki z cynamonem i polewą z serka Philadelphia

Dyniowe ślimaczki z cynamonem…

food² food²
Food Square

Orzechowa szarlotka tatrzańska

Orzechowa szarlotka tatrzańska

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Cytrynka
1

Cytrynka

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Przepisy z tych kategorii

Biszkopt na parze - najlepszy

Biszkopt na parze - najlepszy

mojacalabria mojacalabria
www.mojacalabria.com

Paszteciki z pieczarkami i czarnuszką (wegańskie)
2

Paszteciki z pieczarkami i cza…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Pierniczki bezglutenowe (bez jajek, bez cukru)
1

Pierniczki bezglutenowe (bez j…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Ciasto czekoladowe z kulkami kokosowymi
2

Ciasto czekoladowe z kulkami k…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Bagietki z zimną fermentacją
1

Bagietki z zimną fermentacją

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Chleb bananowy
1

Chleb bananowy

Tosia Tosia
Smakowity chleb