Nocna czekoladowa owsianka z mango

Lato w pełni, obowiązków jednak nie ubywa, dlatego ostatnio znów królują u mnie nocne owsianki. Pyszne, zdrowe i rano nie tracimy czasu na przygotowanie śniadania. Idealny początek dnia 🙂 Dziś polecam Wam pyszną czekoladową wersję z mango.

W składnikach owsianki znajdziecie olej KUJAWSKI tłoczony na zimno LEN. Dlaczego warto go dodawać? Olej ten to źródło kwasów omega-3, których zawiera przeszło 40 razy więcej niż oliwa z oliwek. Ja uwielbiam oleje na zimno i na stałe są w mojej diecie 🙂

Składniki na nocną czekoladową owsiankę z mango:

• ½ szklanki płatków owsianych
• 1-2 łyżeczki płynnego miodu
• 2 ½ łyżeczki naturalnego kakao
• 1 łyżka oleju Kujawski tłoczonego na zimno LEN
• ½ szklanki zimnego mleka
• 4 łyżki puree z mango

Przygotowanie nocnej czekoladowej owsianki z mango:

Do miski wsypujemy płatki owsiane, wlewamy zimne mleko, dodajemy kakao, miód i olej lniany Kujawski. Wszystkie składniki mieszamy łyżką.

Czekoladową owsiankę przekładamy do 2 słoiczków. Wkładamy je do lodówki na noc.

Następnego dnia czekoladowa owsianka będzie już gęsta. Podajemy ją z puree z mango.

Liczba porcji: 2
Czas przygotowania: 2 dni
Stopień trudności: prosty przepis