Lemoniada ogórkowa

Lemoniada ogórkowa
Zdjęcie - Lemoniada ogórkowa - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - Lemoniada ogórkowa - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Lemoniada ogórkowa jest przepyszna, a przy tym doskonale orzeźwia i nawadnia nasz organizm od środka.
To mój ideał na upalne dni.
Warto wiedzieć, że...

  • Zielony ogórek ma działanie alkalizujące, czyli doskonale odkwasza nasz organizm.
  • Ogórek podobnie jak arbuz składa się głównie z wody (aż w 96%!). Ponadto zawiera wiele witamin i składników mineralnych m.in. potas, żelazo, cynk, magnez, kwas foliowy, witaminy A, B i C oraz błonnik.
  • To zielone warzywo znajduje również swoje zastosowanie w łagodzeniu schorzeń układu moczowego, stanów zapalnych oraz pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Zastosowany w maseczce działa "ściągająco", wybielająco, zmniejsza również wszelkiego rodzaju opuchlizny.
  • Cytryna bogata jest w witaminę C, B1 oraz kwas cytrynowy, podobnie jak ogórek odkwasza organizm, oczyszczając przy tym cały układ trawienny. Jest pomocna w leczeniu cukrzycy, ponieważ redukuje poziom kwasowej glukozy oraz obniża poziom zakwaszenia krwi.
  • Hesperydyna to dobroczynny, organiczny związek który również możemy znaleźć w cytrynie. Łagodzi ona objawy związane z alergią.
  • Natomiast rutyna występująca w tym kwaśnym owocu zmniejsza objawy problemów ze wzorkiem.

    Zdjęcie - Lemoniada ogórkowa - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
    Lemoniada ogórkowa
    / składniki dla 2 osób/


    - 0,5 l wody mineralnej gazowanej lub niegazowanej
    - sok wyciśnięty z 1 cytryny
    - plasterki świeżej cytryny
    - 1/2 świeżego zielonego ogórka
    - listki świeżej mięty
    - kilka kostek lodu
    - 2 łyżeczki płynnego miodu lub syropu z agawy

    Do dużego dzbanka wlewam schłodzoną wodę, dodaję sok wyciśnięty z 1 cytryny, plasterki świeżego ogórka oraz miód lub syrop z agawy. Wszystko dokładnie mieszam za pomocą długiej łyżki lub szpatułki.
    Następnie wrzucam kostki lodu, plasterki cytryny, listki świeżej mięty i przelewam do szklanek.
    Na zdrowie! :-)

    Śledź mój profil na Facebooku i Instagramie!


    ______________________________♥____________________________

    Kategorie przepisów