Chipsy z jarmużu

Dzisiejszy przepis na chipsy z jarmużu to świetna alternatywa, dla tych co lubią chrupać przekąski (czyli chyba dla każdego :)). Któż z Nas, od czasu do czasu oczywiście, nie lubi przekąsić małe co nieco.

Chipsy z jarmużu to nie tylko świetny pomysł na karnawałową przekąskę, ale też ogromna bomba witaminowa. Jarmuż w swym składzie zawiera bowiem całkiem spore pokłady białka i błonnika a także witamin (C i K) oraz soli mineralnych (wapń i potas).

Zdjęcie - Chipsy z jarmużu - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki:

4-5 liści jarmużu
2-3 łyżki oliwy
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
1/2 łyżeczki czumbrycy czerwonej (opcjonalnie)
szczypta soli

Zdjęcie - Chipsy z jarmużu - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przygotowanie:

Liście jarmużu myjemy i dokładnie osuszamy. Następnie rwiemy je na mniejsze części, usuwając łodygę.

W miseczce mieszamy oliwę z papryką wędzoną oraz czumbrycą. Liście jarmużu obtaczamy w przyprawach i przekładamy na blaszkę wyłożona papierem do pieczenia.

Chipsy pieczemy w temp. 150 stopni C przez ok. 3-5 min (należy uważać, aby nie przypalić jarmużu).

Przed podaniem jarmuż odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku.

Zdjęcie - Chipsy z jarmużu - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Zielone warzywa z jajem sadzonym tzw. zielona shakshuka
1

Zielone warzywa z jajem sadzon…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Ryba z jarmużem pod beszamelem
1

Ryba z jarmużem pod beszamelem

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Bułki orkiszowe z jarmużem

Bułki orkiszowe z jarmużem

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Makaron z czarnej fasoli z warzywami

Makaron z czarnej fasoli z war…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Lasagne z dynią, brokułem i jarmużem

Lasagne z dynią, brokułem i ja…

Dagmara Dagmara
U stóp Benbulbena

Przepisy z tych kategorii

Sok agrestowy i porzeczkowy z sokownika
1

Sok agrestowy i porzeczkowy z…

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Koktajl pomidorowy z miodem
1

Koktajl pomidorowy z miodem

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Koktajl z melonem, bananem i malinami
1

Koktajl z melonem, bananem i m…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Surówka z kapusty pekińskiej z czerwoną cebulą
1

Surówka z kapusty pekińskiej z…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Pudding chia z kiwi
6

Pudding chia z kiwi

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Lemoniada ogórkowa
2

Lemoniada ogórkowa

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne