Chipsy z jarmużu

Dzisiejszy przepis na chipsy z jarmużu to świetna alternatywa, dla tych co lubią chrupać przekąski (czyli chyba dla każdego :)). Któż z Nas, od czasu do czasu oczywiście, nie lubi przekąsić małe co nieco.

Chipsy z jarmużu to nie tylko świetny pomysł na karnawałową przekąskę, ale też ogromna bomba witaminowa. Jarmuż w swym składzie zawiera bowiem całkiem spore pokłady białka i błonnika a także witamin (C i K) oraz soli mineralnych (wapń i potas).

Zdjęcie - Chipsy z jarmużu - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki:

4-5 liści jarmużu
2-3 łyżki oliwy
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
1/2 łyżeczki czumbrycy czerwonej (opcjonalnie)
szczypta soli

Zdjęcie - Chipsy z jarmużu - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przygotowanie:

Liście jarmużu myjemy i dokładnie osuszamy. Następnie rwiemy je na mniejsze części, usuwając łodygę.

W miseczce mieszamy oliwę z papryką wędzoną oraz czumbrycą. Liście jarmużu obtaczamy w przyprawach i przekładamy na blaszkę wyłożona papierem do pieczenia.

Chipsy pieczemy w temp. 150 stopni C przez ok. 3-5 min (należy uważać, aby nie przypalić jarmużu).

Przed podaniem jarmuż odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku.

Zdjęcie - Chipsy z jarmużu - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Szaszłyki owocowe - sposoby podania owoców dzieciom
6

Szaszłyki owocowe - sposoby po…

janiolka janiolka
Eksperyment sobotni

Kapusta pekińska kiszona w solance. Kto kisi nie błądzi!
2

Kapusta pekińska kiszona w sol…

Amber Amber
Kuchennymi drzwiami

Deser z kaszy jaglanej z gorzką czekoladą, masłem orzechowym i pomarańczą

Deser z kaszy jaglanej z gorzk…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Owsianka z tahini i borówką amerykańską. Dieta szybka przemiana - faza III

Owsianka z tahini i borówką am…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Klops z indyka. Dieta szybka przemiana - faza I i II
1

Klops z indyka. Dieta szybka p…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Sałatka z buraków, batatów, jarmużu i migdałów z chrupkami z kaszy gryczanej
1

Sałatka z buraków, batatów, ja…

food² food²
Food Square

Przepisy z tych kategorii

Zupa marchewkowa z miski szczęścia

Zupa marchewkowa z miski szczę…

Krokodyl Krokodyl
Pomarańcza i Imbir

Pasta z czerwonej soczewicy dla maluchów
1

Pasta z czerwonej soczewicy dl…

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Makaron z sosem serowym i brokułami
2

Makaron z sosem serowym i brok…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Wegańskie chilli z dynią

Wegańskie chilli z dynią

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon

Pieczona dynia piżmowa z masłem i szałwią
1

Pieczona dynia piżmowa z masłe…

food² food²
Food Square

Kapusta z czarną soczewicą i boczkiem

Kapusta z czarną soczewicą i b…

Okurka Okurka
O kurrrka!