Batoniki owsiano - bananowe super fit

Zdjęcie - Batoniki owsiano - bananowe super fit - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Batoniki owsiano - bananowe to pyszna słodka przekąska do pracy lub szkoły. Z powodzeniem zastąpią również coś słodkiego do kawy, bo batoniki smakują jak najlepsze ciasteczka.
Bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, pełne pysznych bakalii.
To przekąska, która doda energii i zaspokoi głód na długi czas.
Bazę batoników stanowią błyskawiczne płatki owsiane, dlatego są miękkie i przyjemne do chrupania.
Dodatki możesz podmieniać wg smaku i zasobów szafek kuchennych.

Składniki na 24 sztuki:

Zdjęcie - Batoniki owsiano - bananowe super fit - Przepisy kulinarne ze zdjęciami 3 bardzo dojrzałe banany
100 g suszonych daktyli bez pestek
500 g płatków owsianych błyskawicznych
50 g pestek z dynii
50 g pestek słonecznika
50 g posiekanych orzechów
50 g suszonych moreli
4 łyżki musu jabłkowego bez dodatku cukru (1 jabłko)

Wykonanie:
  • jabłko obrać, pokroić na ćwiartki, następnie w plasterki. Włożyć do rondelka, podlać kilkoma łyżkami wody i rozgotować. Na koniec zblendować
  • piekarnik nastawić na 180`C. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia
  • obrane banany rozgnieść widelcem na jednolitą masę
  • daktyle i morle pokroić w kostkę
  • płatki owsiane, pestki słonecznika i dynii oraz orzechy z daktylami i morelami wymieszać w misce. Dodać banany i dokładnie wymieszać na klejąca masę. Porcjami dodawać mus jabłkowy. Przed wyłożeniem na blachę masa powinna być wilgotna i klejąca
  • rozłożyć na blaszce masę na grubość 1 cm. Piec 15 minut, do lekkiego zrumienienia
  • kompletnie przestudzona masę pokroić na kawałki
  • przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku
SMACZNEGO !

Zdjęcie - Batoniki owsiano - bananowe super fit - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Churrosy – hiszpańskie pączki
2

Churrosy – hiszpańskie pączki

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Chrust
3

Chrust

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Pączki karnawałowe
2

Pączki karnawałowe

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Muffinki bakaliowe (bezglutenowe, wegańskie)

Muffinki bakaliowe (bezgluteno…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Pączusie serowe - mini (Quarkbällchen)

Pączusie serowe - mini (Quarkb…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Ciasteczka z patelni

Ciasteczka z patelni

Beti Beti
kruche babeczki

Przepisy z tych kategorii

Zdrowe, czekoladowe muffiny na maśle orzechowym
2

Zdrowe, czekoladowe muffiny na…

montka montka
cukierenka

Chai mini serniczki z musem mango
1

Chai mini serniczki z musem ma…

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon

Dżem z kumkwatów
1

Dżem z kumkwatów

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Czekoladki walentynkowe z borówkami
1

Czekoladki walentynkowe z boró…

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Koktajl truskawkowy z migdałami

Koktajl truskawkowy z migdałam…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Ptysie z wiśniowym kremem

Ptysie z wiśniowym kremem

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!