Wrapy z kurczakiem chipotle

Zdjęcie - Wrapy z kurczakiem chipotle - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Wrapy z kurczakiem w pomidorowym sosie chipotle z czarną fasolą to idealny sposób na szybki, a przy tym bardzo smaczny obiad. Danie jest sycące, zdrowe i niezwykle proste. A do tego pikantne i rozgrzewające, idealne na coraz chłodniejsze dni.
Wrapy z kurczakiem chipotle
- 1 łyżeczka oleju
- 1 dymka
- 1 ząbek czosnku
- 600g piersi z kurczaka
- 2 łyżki pasty/sosu chipotle
- 1 puszka krojonych pomidorów
- 1 łyżeczka kuminu
- 1 puszka czarnej fasoli
- 3 pełnoziarniste tortille
- sok z limonki (opcjonalnie)

1) Podsmażyć posiekaną białą część dymki i czosnek, dodać kurczaka pokrojonego w paski i podsmażyć.
2) Dodać sos chipotle, krojone pomidory i kumin.
3) Dusić na dużym ogniu przez ok. 10 minut, aż zgęstnieje.
4) Dodać odsączoną czarną fasolę i podgrzać przez 2 minuty.
5) Podawać na podgrzanych tortillach, skropione sokiem z limonki i posypane posiekaną zieloną częścią dymki. Zawijać.

Czas przygotowania: 20 minut
Liczba porcji: 3
Kaloryczność jednej porcji: 470 kcal

Przepisy z tych kategorii

Panierowany kabaczek w ziołach prowansalskich z dipem jogurtowym

Panierowany kabaczek w ziołach…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Makaron w kremowym sosie z cukinią i kurczakiem

Makaron w kremowym sosie z cuk…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Steki z kalafiora

Steki z kalafiora

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Makaron z mascarpone, kurczakiem i suszonymi pomidorami

Makaron z mascarpone, kurczaki…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Spaghetti z kurkami  - pyszne

Spaghetti z kurkami - pyszne

Beti Beti
kruche babeczki

Kurczak z kaszą, pieczarkami i pomidorami

Kurczak z kaszą, pieczarkami i…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Przepisy z tych kategorii

Krem z jabłek i brukselki
1

Krem z jabłek i brukselki

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Pomidorowa z wędzoną papryką, fasolą i ziemniakami
1

Pomidorowa z wędzoną papryką,…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Gulasz ziemniaczany
2

Gulasz ziemniaczany

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Zimowa herbata z rumem
1

Zimowa herbata z rumem

napiecyku napiecyku
napiecyku

Grochówka z białą kiełbasą
1

Grochówka z białą kiełbasą

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem
1

Rozgrzewająca herbata z czerwo…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj