Wrapy z kurczakiem chipotle

Zdjęcie - Wrapy z kurczakiem chipotle - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Wrapy z kurczakiem w pomidorowym sosie chipotle z czarną fasolą to idealny sposób na szybki, a przy tym bardzo smaczny obiad. Danie jest sycące, zdrowe i niezwykle proste. A do tego pikantne i rozgrzewające, idealne na coraz chłodniejsze dni.
Wrapy z kurczakiem chipotle
- 1 łyżeczka oleju
- 1 dymka
- 1 ząbek czosnku
- 600g piersi z kurczaka
- 2 łyżki pasty/sosu chipotle
- 1 puszka krojonych pomidorów
- 1 łyżeczka kuminu
- 1 puszka czarnej fasoli
- 3 pełnoziarniste tortille
- sok z limonki (opcjonalnie)

1) Podsmażyć posiekaną białą część dymki i czosnek, dodać kurczaka pokrojonego w paski i podsmażyć.
2) Dodać sos chipotle, krojone pomidory i kumin.
3) Dusić na dużym ogniu przez ok. 10 minut, aż zgęstnieje.
4) Dodać odsączoną czarną fasolę i podgrzać przez 2 minuty.
5) Podawać na podgrzanych tortillach, skropione sokiem z limonki i posypane posiekaną zieloną częścią dymki. Zawijać.

Czas przygotowania: 20 minut
Liczba porcji: 3
Kaloryczność jednej porcji: 470 kcal

Przepisy z tych kategorii

Domowy sos tatarski z marynowanymi warzywami

Domowy sos tatarski z marynowa…

food² food²
Food Square

Surówka Colesław
1

Surówka Colesław

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Zupa cebulowa
1

Zupa cebulowa

Beti Beti
kruche babeczki

Placuszki ziemniaczano-marchewkowe
2

Placuszki ziemniaczano-marchew…

figmara figmara
figowe smaki

Potrawka z fasoli
2

Potrawka z fasoli

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Pasta jajeczna z awokado

Pasta jajeczna z awokado

Ewa Sidor Ewa Sidor
Moja kuchnia Malutka i reszta domu

Przepisy z tych kategorii

Filet z kurczaka z serem i pieczarkami
6

Filet z kurczaka z serem i pie…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Potrawka z kurczaka z marchewką i groszkiem
1

Potrawka z kurczaka z marchewk…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Kurczak w sosie pomidorowo-koperkowym
2

Kurczak w sosie pomidorowo-kop…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Nuggetsy z piekarnika
2

Nuggetsy z piekarnika

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Siekane kotleciki drobiowe z warzywami i serem żółtym
1

Siekane kotleciki drobiowe z w…

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Filet z kurczaka w porach w sosie curry
4

Filet z kurczaka w porach w so…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu