Smoothie z ananasa mango i melisy

I przyszedł ten oczekiwany upalny dzień a co za tym idzie to zimne napoje na które jest zawsze zapotrzebowanie w moim domu ;-) Dziś tak gorąco że córka nawet założyła letnią sukienkę a na słońcu nie idzie wytrzymać tego żaru - choć to dopiero tak naprawdę pierwsze promienie ciepła ;-) Postanowiłam trochę ochłodzić nas od zewnątrz, a że ostatnio zostało trochę ananasa którego nikt nie chciał jeść i znalazł swoje miejsce w szufladzie zamrażalnika to postanowiłam go teraz wykorzystać z innymi owocami i świeżymi listkami melisy cytrynowej.Jest mało słodki orzeźwiający i zimny ;-) Polecam

na 2 porcie

• 1/2  szklanki mrożonego ananasa lub świeżego
• 1/2 mango
• 1 banan
• 1 czerwona pomarańcz
• 1 szklanka soku ananasowego
• 1/2 szklanki wody lub kruszonego lodu
• kilka listków melisy cytrynowej

Do blendera przekładam pół obranego i pokrojonego na kawałki mango oraz mrożonego ananasa i kawałki banana.Wyciskam sok z czerwonej pomarańczy mieszam z sokiem z ananasa i wodą - wlewam do blendera , dokładam świeże listki melisy cytrynowej i miksuję aż wszystkie składniki się połączą.
Przelewam do szklanek i dekoruje listkami melisy lub mięty/

*Gdy koktajl jest zbyt gęsty dodaję jeszcze odrobin wody a jak zbyt słodki soku z cytryny lub limonki.

* Zamiast mrożonego ananasa można użyć świeżego jak również zamiast zwykłej wody kruszonego lodu w ten sposób również uzyskamy zimne smoothie.
Smacznego

 przepis własny