Smoothie tropikalne
U nas dzisiaj jest troszkę chłodniej i znacznie przyjemniej, ale podobno to tylko chwilowy stan. Na powrót upałów proponuję coś dla orzeźwienia. Smoothie zostało przygotowane na specjalne życzenie mojego dziecka. Spytałam się, czy ma na coś ochotę po powrocie z obozu? - na kolację ciekawy koktajl, a na obiad racuchy z owocami;-) Czyli zapotrzebowanie jasno sprecyzowane;-)
Składniki (na 2-3 osoby):
- pół ananasa,
- 1 mango,
- 1 banan,
- woda lub sok ze świeżej pomarańczy do rozcieńczenia,
- sok z cytryny i mód ( w zależności jakie są owoce).
Przygotowanie:
Ananasa obrać, usuwając skórę i łykowaty środek. Wrzucić kawałki do blendera, dodać mango obrane i pokrojone, banana. Dodawać wodę lub sok, żeby rozcieńczyć koktajl. Na koniec sok z cytryny i/lub miód, gdy owoce nie były zbyt dojrzałe.
