Owsiane ciasteczka FIT

Zdjęcie - Owsiane ciasteczka FIT - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Trzeci semestr dietetyki przywitałam zdrowszą wersją owsianych ciasteczek. Bez oleju i masła, z dużą ilością ziaren, suszonych owoców i gorzkiej czekolady. Mięciutkie i sycące. Zdjęcie - Owsiane ciasteczka FIT - Przepisy kulinarne ze zdjęciami / przepis podpatrzyłam u Kingi i nieco go zmieniłam/ - 1 mały(90g) , dojrzały banan - 1/2 (30g) miękkiej gruszki - 50 g suszonej śliwki kalifornijskiej - 50 g rodzynek - 40 g płatków owsianych błyskawicznych - 30 g gorzkiej czekolady (posiekanej) - 10 g płatków migdałowych - 10 g otrębów pszennych - 1 łyżeczka syropu z agawy (można pominąć) Czekoladę posiekaj. Śliwki pokrój. W misce zblenduj gruszkę i banana na gładką masę. Dodaj otręby, płatki owsiane, czekoladę, płatki migdałowe, suszone owoce i syrop. Wymieszaj łyżką. Płaską blachę od piekarnika wyłóż papierem do pieczenia, zwilż dłonie i utocz 12 kuleczek wielkości orzecha włoskiego. Rozłóż je na blasze. Piekarnik nastaw do 180 stopni (bez termoobiegu) i piecz ciasteczka przez 12 minut. Smacznego! Bądź na bieżąco śledź Waniliową na facebooku, instagramie i twitterze
______________________________♥____________________________

Przepisy z tych kategorii

Zdrowe ciasteczka kokosowo - owsiane (bez cukru i masła)
4

Zdrowe ciasteczka kokosowo - o…

Agata Agata
Pensamientos en un plato

Ciastka z bratkami

Ciastka z bratkami

Kasia Kasia
Pełny talerz

Zdrowe batony – 4-składnikowe

Zdrowe batony – 4-składnikowe

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Domowe gofry
2

Domowe gofry

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Drożdżówki z serem i brzoskwiniami
2

Drożdżówki z serem i brzoskwin…

food² food²
Food Square

Bułeczki drożdżowe z marmoladą i kruszonką
4

Bułeczki drożdżowe z marmoladą…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Przepisy z tych kategorii

Switchel letnie orzeźwienie, odporność i detoks
1

Switchel letnie orzeźwienie, o…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Naturalnie gazowana lemoniada z kwiatów czarnego bzu
2

Naturalnie gazowana lemoniada…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Surówka z młodej kiszonej kapusty

Surówka z młodej kiszonej kapu…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Napój z kwiatu czarnego bzu
1

Napój z kwiatu czarnego bzu

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Granola z masłem orzechowym

Granola z masłem orzechowym

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Surówka z młodej kapusty, selera i rodzynek

Surówka z młodej kapusty, sele…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy