Owsiane batoniki bananowe

Odchudzacie się lub dbacie o linię, a macie niepohamowaną ochotę na coś słodkiego. Chyba każda z nas doświadczyła tego uczucia w trakcie stosowania diety. Dziś pokażę Wam jak w szybki i prosty sposób przygotować batony owsiane. Są pełne składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a przy okazji świetnie smakują.



Składniki

• 1 duży dojrzały banan
• 9 łyżek płatków owsianych instant
• 4 suszone morele
• garść orzechów nerkowca
• 1 łyżka miodu

Przygotowanie

Banana rozgniatamy widelcem. Morele kroimy w drobną kostkę, a orzechy siekamy. Dodajemy wraz z resztą składników do banana i mieszamy. W rękach formujemy batoniki i wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy przez 10 minut w piekarniku nagrzanym do 180 st. C. Z podanych składników wychodzi 6 batonów.


Smacznego !