Naleśniki z batatów

Naleśniki z batatów
Zdjęcie - Naleśniki z batatów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Naleśniki z batatami są delikatne, mięciutkie, pożywne i zdrowsze od tradycyjnych, ponieważ część mąki zastąpiłam puree z batatów. Bataty często goszczą w mojej kuchni, bo to same zalety. Smaczne, pełne antyoksydantów i mają niski IG. Naleśniki z batatami mają bardzo energetyczny kolorek. Doskonałe z dodatkami zarówno słodkimi jak i wytrawnymi. Zapraszam na dietetyczne naleśniki z dodatkiem batatów.

Składniki:
Zdjęcie - Naleśniki z batatów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

150 g mąki orkiszowej jasnej
150 ml mleka
150 ml wody
100 g puree z batata
3 jajka
1 łyżka oleju
sól

Przygotowanie:

  • batata obrać, pokroić na mniejsze kawałki i ugotować w małej ilości wody do miękkości, około 15 minut. Odcedzić i zmiksować na puree
  • wszystkie składniki na naleśniki dokładnie zmiksować i odstawić na 30 minut. Po tym czasie sprawdzić gęstość ciasta. Powinno swobodnie rozlewać się po patelni, jeśli nie rozrzedzić dodatkiem wody
  • wylewać porcje ciasta na rozgrzaną patelnię i smażyć po kilka minut z każdej strony. Układać w stosik i przechowywać w cieple
  • podawać z ulubionymi dodatkami, u mnie z białym serem i sosem malinowym
SMACZNEO !
Zdjęcie - Naleśniki z batatów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Kategorie przepisów