Fit naleśniki owsiane
FIT Naleśniki Owsiane – Zdrowy Start Dnia! 🥞
Marzysz o lekkim, pysznym śniadaniu, które przygotujesz w kilka minut? Te fit naleśniki owsiane to idealna propozycja! Są sycące, zdrowe i idealnie sprawdzą się zarówno na słodko, jak i na wytrawnie. A najlepsze? Mają tylko 120 kcal na jeden naleśnik!
To ulubiona receptura każdego, kto dba o zdrowie, a jednocześnie uwielbia kulinarne przyjemności.
Dlaczego warto?
✔ Bez białej mąki – wykorzystujemy zdrowe płatki owsiane pełne błonnika
✔ Tylko 5 składników – prostota, która zawsze smakuje
✔ Idealne na redukcję – mało kalorii, dużo energii
✔ Elastyczność podania – z owocami, jogurtem, masłem orzechowym czy warzywami
Składniki na fit naleśniki owsiane:
6 naleśników:
- 100 g płatków owsianych (zmielonych na mąkę)
- 200 ml mleka (dowolne, np. migdałowe, kokosowe) 🥛
- 1 jajko 🥚
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla słodyczy) 🍯
- Szczypta soli
Pro Tip: Chcesz bardziej puszyste naleśniki? Dodaj pół łyżeczki proszku do pieczenia!
Jak zrobić fit naleśniki owsiane?
- Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę.
- Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju kokosowego lub oliwy.
- Wylewaj porcje ciasta na patelnię i smaż po 2–3 minuty z każdej strony.
- Podawaj z ulubionymi dodatkami! 🫐🍓
Pomysły na podanie:
✔ Na słodko: jogurt grecki + owoce + orzechy
✔ Na wytrawnie: hummus + awokado + szpinak
✔ Na deser: masło orzechowe + plasterki banana
Masz ochotę na więcej takich fit przepisów?
Te naleśniki to tylko przedsmak tego, co znajdziesz w naszym e-booku „111 Fit Przepisów”! Pełen zdrowych, prostych i pysznych inspiracji na każdy dzień.
👩🍳 Dlaczego warto?
- Proste przepisy na każdą okazję
- Zdrowe alternatywy dla ulubionych dań
- Wskazówki, jak jeść smacznie i jednocześnie zdrowo
📢 Teraz z 30% rabatem!
Wpisz kod EBOOK30 przy zamówieniu i ciesz się pełnym dostępem do naszych fit pomysłów na śniadania, obiady, kolacje i przekąski.
👉 Kliknij tutaj i zamów teraz: Przejdź do e-booka
📩 Podziel się swoją opinią! Jeśli wypróbujesz ten przepis, daj nam znać, jak Ci smakowało. A jeśli chcesz więcej takich inspiracji – nasz e-book jest właśnie dla Ciebie!
Udostępnij
Etykiety fit naleśniki naleśniki owsiane
