Fit knoppers

Wy nawet nie wiecie jak ja się cieszę, że seria FIT przepisów tak bardzo podbiła Wasze serca!

I dobrze – bo obiecuję, że takich FIT przepisów będzie zdecydowanie więcej na blogu!

Dziś przygotowałam dla Was przepis na przepyszne ciacho inspirowane popularnym, znanym i lubianym batonikiem Knoppers.

WPIS NIE JEST WPISEM SPONSOROWANYM PRZEZ MARKĘ.

Połączyłam w nim to co kocham najbardziej – czyli serniki ( bo wiecie, że ja serniki kocham miłością bezgraniczną! ) czekoladę i orzeszki.

Ciasto zostało przygotowane w zdrowszej, lżejszej, bardziej dietetycznej wersji – koniecznie ją wypróbujcie i dajcie znać jak smakowało!

Polecam!

Zdjęcie - FIT KNOPPERS - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SKŁADNIKI:

( foremka 22×26 ) 

SPÓD:

* płatki owsiane – 220 g

* gorzkie naturalne kakao –  1 pełna łyżka

* jogurt naturalny 0% – 100 g

* żółtko M – 3 szt

* masło orzechowe naturalne – 3 łyżki

* słodzidło – erytrytol, ksylitol lub cukier – do smaku ( ok. 80 g )

* sól – 1 spora szczypta

* proszek do pieczenia – 1 łyżeczka

MASA SEROWA:

* chudy twaróg – 350 g

* białko – 3 szt ( to, które zostało )

* całe małe jajko – 1 szt

* słodzidło – do smaku ( ok. 80 g )

* budyń śmietankowy lub waniliowy bez cukru – 1 op / 40 g

POLEWA CZEKOLADOWA Z ORZECHAMI:

* orzeszki ziemne niesolone – 100 g

* czekolada mleczna – 200 g

* mleko – ok. 100 ml



Wybierz sobie blender w Media Markt!

Zdjęcie - FIT KNOPPERS - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

SPÓD:

Płatki owsiane mielimy.

Dodajemy pozostałe składniki, wszystko blendujemy ( będą i mogą być widoczne kawałeczek płatków owsianych ).

Wylepiamy foremkę wyłożoną papierem, odstawiamy do lodówki.

MASA SEROWA:

Twaróg mieszamy z białkami i jajkiem.

Dodajemy słodzidło i budyń, blendujemy.

Wylewamy na zimny spód.

Pieczemy ok. 35 minut w 180C. Studzimy.

POLEWA:

Czekoladę rozpuszczamy na kąpieli wodnej z mlekiem.

Orzeszki prażymy na patelni, studzimy, kroimy. 

Tak – podprażcie sobie orzeszki – wydobędziecie z nich cały smak i będą zdecydowanie fajniej chrupały.

Mieszamy z rozpuszczoną czekoladą i oblewamy całość.

Chłodzimy.

Smacznego!

Zdjęcie - FIT KNOPPERS - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zobaczcie też inne FIT ciacha, które ostatnio zrobiły furorę!

Zdjęcie - FIT KNOPPERS - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - FIT KNOPPERS - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - FIT KNOPPERS - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Sernik z nutellą i masłem orzechowym
1

Sernik z nutellą i masłem orze…

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Słodki sernik waniliowy bez cukru
3

Słodki sernik waniliowy bez cu…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Pianka jogurtowa na ciasteczkach
20

Pianka jogurtowa na ciasteczka…

mojacalabria mojacalabria
www.mojacalabria.com

Ciasto ze śliwkami i orzechami

Ciasto ze śliwkami i orzechami

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Filety drobiowe w panierce z orzechów włoskich
1

Filety drobiowe w panierce z o…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Sernik z białą czekoladą i pistacjami
2

Sernik z białą czekoladą i pis…

food² food²
Food Square

Przepisy z tych kategorii

Ciasto czekoladowy chrupek

Ciasto czekoladowy chrupek

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Ciasto Mars + film
2

Ciasto Mars + film

Madzia111 Madzia111
Smakowite Dania

Ciasto czekoladowe z cukinią i bananami
2

Ciasto czekoladowe z cukinią i…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Czekoladowe muffiny przepis na 12 sztuk

Czekoladowe muffiny przepis na…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Sernik z białą czekoladą i pistacjami
2

Sernik z białą czekoladą i pis…

food² food²
Food Square

Brownie z cukinii
1

Brownie z cukinii

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia