Ekspresowy pudding chia à la nutella

Zdjęcie - Ekspresowy pudding chia à la nutella - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Puddingi chia są bardzo proste do przygotowania, nasiona zalewa się mlekiem, miesza z dodatkami i odstawia na noc lodówki. I właśnie ta konieczność oczekiwania może być ich minusem. Do tego specyficzna konsystencja, którą ja akurat lubię, ale nie wszystkim musi odpowiadać. Rozwiązaniem jest ten gęsty, gładki, orzechowo-kakaowy pudding, który można przygotować w kilka minut. Rewelacja!
Ekspresowy pudding chia à la Nutella

- 30g nasion chia
- 7g kakao
- 25g masła z orzechów laskowych
- 4 łyżeczki erytrolu w proszku
- 125 ml mleka sojowego


1) Nasiona chia wsypać do blendera i rozdrabniać 30-60 sekund.
2) Dodać kakao, masło z orzechów laskowych, erytrol i mleko sojowe.
3) Miksować przez 1 1/2 minuty i podawać!
Oczywiście masło z orzechów laskowych można zastąpić np. masłem z orzechów ziemnych, a mleko sojowe - krowim.

Czas przygotowania: 5 minut Liczba porcji: 1 Kaloryczność jednej porcji: 380 kcal

Przepisy z tych kategorii

Jogurt z miodem i orzechami  pinii
2

Jogurt z miodem i orzechami p…

upl upl
Niebo w gębie

Trufle z ziaren, orzechów i herbaty matcha
1

Trufle z ziaren, orzechów i he…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Mus czekoladowy z granatem
1

Mus czekoladowy z granatem

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Pudding chlebowy – sposób na czerstwe pieczywo
1

Pudding chlebowy – sposób na c…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Jabłkowe gofry z ciasta francuskiego
2

Jabłkowe gofry z ciasta francu…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Budyń kokosowo-porzeczkowy

Budyń kokosowo-porzeczkowy

figmara figmara
figowe smaki

Przepisy z tych kategorii

Ciasteczka z mielonych migdałów

Ciasteczka z mielonych migdałó…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Makaron z orzechami i serem pleśniowym

Makaron z orzechami i serem pl…

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Tort bezowy dacquoise
2

Tort bezowy dacquoise

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Krem pomarańczowy z nerkowców (wegański)

Krem pomarańczowy z nerkowców…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Orzechowe ciasteczka z żurawiną

Orzechowe ciasteczka z żurawin…

waniliowa chmurka waniliowa chmurka
Waniliowa Chmurka

Wietnamskie zielone gofry

Wietnamskie zielone gofry

Tyna Tyna
In cooking we trust