Ekspresowy pudding chia à la nutella

Zdjęcie - Ekspresowy pudding chia à la nutella - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Puddingi chia są bardzo proste do przygotowania, nasiona zalewa się mlekiem, miesza z dodatkami i odstawia na noc lodówki. I właśnie ta konieczność oczekiwania może być ich minusem. Do tego specyficzna konsystencja, którą ja akurat lubię, ale nie wszystkim musi odpowiadać. Rozwiązaniem jest ten gęsty, gładki, orzechowo-kakaowy pudding, który można przygotować w kilka minut. Rewelacja!
Ekspresowy pudding chia à la Nutella

- 30g nasion chia
- 7g kakao
- 25g masła z orzechów laskowych
- 4 łyżeczki erytrolu w proszku
- 125 ml mleka sojowego


1) Nasiona chia wsypać do blendera i rozdrabniać 30-60 sekund.
2) Dodać kakao, masło z orzechów laskowych, erytrol i mleko sojowe.
3) Miksować przez 1 1/2 minuty i podawać!
Oczywiście masło z orzechów laskowych można zastąpić np. masłem z orzechów ziemnych, a mleko sojowe - krowim.

Czas przygotowania: 5 minut Liczba porcji: 1 Kaloryczność jednej porcji: 380 kcal

Przepisy z tych kategorii

Jogurt z miodem i orzechami  pinii
2

Jogurt z miodem i orzechami p…

upl upl
Niebo w gębie

Mazurek kokosowy z białą czekoladą
2

Mazurek kokosowy z białą czeko…

mapik27 mapik27
Świat Ciasta

Kruche rogaliki
2

Kruche rogaliki

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Ciasto Rafaello bez pieczenia
1

Ciasto Rafaello bez pieczenia

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Mazurek czekoladowy
1

Mazurek czekoladowy

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Proste ciasteczka z pistacjami i migdałami

Proste ciasteczka z pistacjami…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Przepisy z tych kategorii

Sernik kajmakowy z bezą

Sernik kajmakowy z bezą

Kujawski Kujawski
Wielkanoc z Kujawskim

Mazurek kajmakowy bez pieczenia
1

Mazurek kajmakowy bez pieczeni…

Kujawski Kujawski
Wielkanoc z Kujawskim

Zawijasy z ciasta francuskiego z pesto i boczkiem

Zawijasy z ciasta francuskiego…

Beti Beti
kruche babeczki

Ciasto kinder bueno bez pieczenia

Ciasto kinder bueno bez piecze…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Ciasto orzechowe

Ciasto orzechowe

KuraDomowa KuraDomowa
Smacznie Zdrowo Tanio

Tort marchewkowy z mascarpone
1

Tort marchewkowy z mascarpone

napiecyku napiecyku
napiecyku