Ekspresowy pudding chia à la nutella

Zdjęcie - Ekspresowy pudding chia à la nutella - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Puddingi chia są bardzo proste do przygotowania, nasiona zalewa się mlekiem, miesza z dodatkami i odstawia na noc lodówki. I właśnie ta konieczność oczekiwania może być ich minusem. Do tego specyficzna konsystencja, którą ja akurat lubię, ale nie wszystkim musi odpowiadać. Rozwiązaniem jest ten gęsty, gładki, orzechowo-kakaowy pudding, który można przygotować w kilka minut. Rewelacja!
Ekspresowy pudding chia à la Nutella

- 30g nasion chia
- 7g kakao
- 25g masła z orzechów laskowych
- 4 łyżeczki erytrolu w proszku
- 125 ml mleka sojowego


1) Nasiona chia wsypać do blendera i rozdrabniać 30-60 sekund.
2) Dodać kakao, masło z orzechów laskowych, erytrol i mleko sojowe.
3) Miksować przez 1 1/2 minuty i podawać!
Oczywiście masło z orzechów laskowych można zastąpić np. masłem z orzechów ziemnych, a mleko sojowe - krowim.

Czas przygotowania: 5 minut Liczba porcji: 1 Kaloryczność jednej porcji: 380 kcal

Przepisy z tych kategorii

Jogurt z miodem i orzechami  pinii
2

Jogurt z miodem i orzechami p…

upl upl
Niebo w gębie

Jogurt (kokosowy) z matcha

Jogurt (kokosowy) z matcha

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Sałatka z arbuza i fety

Sałatka z arbuza i fety

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Masło z awokado

Masło z awokado

KuraDomowa KuraDomowa
Smacznie Zdrowo Tanio

Mrożona inka z bananem

Mrożona inka z bananem

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Makaron z sosem truskawkowym i serem

Makaron z sosem truskawkowym i…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Przepisy z tych kategorii

Jajecznica ze szparagami
1

Jajecznica ze szparagami

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Grillowane szparagi z sosem czosnkowym i grzankami

Grillowane szparagi z sosem cz…

aronia aronia
Wiem co jem

Sałatka z musztardowym dressingiem

Sałatka z musztardowym dressin…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Sałatka z melonem i fetą
1

Sałatka z melonem i fetą

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Majonez

Majonez

Bożena Bożena
Moje domowe kucharzenie

Surówka ekspresowa

Surówka ekspresowa

Bożena Bożena
Moje domowe kucharzenie