Bulgur z brokułem

to kolejny bardzo prosty w wykonaniu obiad. śmiało można w tym zestawie eksperymentować z bogatszym zestawem przypraw niż proponuję.

Zdjęcie - bulgur z brokułem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

bulgur z brokułem i piersią kurczaka

  • 1 szkl. gruboziarnisteggo bulguru, 
  • 1 cebula,
  • 1 łyżka masła,
  • 1 pierś kurczaka (pojedyncza),
  • 1 brokuł,
  • sól, pieprz

Cebulę drobno pokrój i zeszklij na maśle. Pierś kurczaka pokrój w 1 cm kostkę. Dodaj do cebuli i usmaż. Brokuł podzielony na różyczki ugotuj na parze. Bulgur opłucz na sicie, dodaj do cebuli z mięsem. Wlej 1,5 szklanki gorącej wody, przypraw solą i pieprzem, wymieszaj i gotuj pod przykryciem 15 minut. Ugotowany rozmieszaj widelcem, dodaj brokuła i odstaw pod przykryciem na 10 minut. Przed podaniem wymieszaj ponownie.

Przepisy z tych kategorii

Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem

Kaszotto z kurczakiem, marchew…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Kurczak pieczony w całości – faszerowany kaszą – najlepszy
2

Kurczak pieczony w całości – f…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Schab w sosie z dodatkiem suszonych pomidorów i mleczka kokosowego
1

Schab w sosie z dodatkiem susz…

Kasia Kasia
Kuchnia na 5

Risotto ze szparagami

Risotto ze szparagami

Konstancja Konstancja
Atlas Smaków

Kurczakowe kulki

Kurczakowe kulki

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej

Kotlety z ciecierzycy i kaszy…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Przepisy z tych kategorii

Minitarty z ricottą i szparagami

Minitarty z ricottą i szparaga…

Dagmara Dagmara
U stóp Benbulbena

Chłodnik ukraiński

Chłodnik ukraiński

burczymiwbrzuchu burczymiwbrzuchu
burczymiwbrzuchu

Złota kapusta według Agnieszki Maciąg

Złota kapusta według Agnieszki…

KuraDomowa KuraDomowa
Smacznie Zdrowo Tanio

Ciasto zebra marchewkowo – czekoladowe
1

Ciasto zebra marchewkowo – cze…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Tajska sałatka z kapusty z sosem orzechowo-pomarańczowym

Tajska sałatka z kapusty z sos…

A_SE A_SE
Shabbyeat

Zielona sałatka z brokułów i awokado

Zielona sałatka z brokułów i a…

Stare Gary Stare Gary
Stare Gary