Zupa kalafiorowa

Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Prawie zerowa zawartość tłuszczów i symboliczna zawartość białka sprawiają, że kaloryczność kalafiora jest znikoma - ok. 20kcal na 100g. Jeśli chodzi o witaminy w kalafiorze, to na pierwszy plan wybijają się: C, K, B6, B9.Niskokaloryczny, lekkostrawny, nie wywołujący alergii, z odrobiną składników odżywczych, jadalny w każdej postaci, a nade wszystko smaczny - brzmi jak jedzenie-marzenie. :)
Polecam dziś zupkę a w głównej roli zaprezentuje się kalafior.Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Składniki:

  • 2-3 szt. kurzych skrzydełek
  • marchew,pietruszka,por,seler
  • kalafior (ilość zależy od was)
  • 3-4 ziemniaki
  • ziele angielskie,liscie laurowe
  • sól.pieprz
  • śmietana do zupy
  • świeży koperek
Do garnka z wodą włożyłam skrzydełka,kawałek pokrojonego na kawałki selera,pora,liście laurowe i ziele angielskie.
Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
    Na maśle podsmażyłam starte na tarce: marchew i pietruszkę.Warzywa dodałam do zupy. Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Ziemniaki pokroiłam w kostkę i wrzuciłam do garnka. Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Kalafiora podzieliłam na małe części. Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami I dodałam do zupy. Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Ugotowane mięso ze skrzydełek pokroiłam na kawałki i wsypałam sporo świeżego koperku. Do miski wlałam zupkę i przyprawiłam śmietaną. Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - ZUPA KALAFIOROWA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
SMACZNEGO!

Przepisy z tych kategorii

Pieczone udka z kurczaka

Pieczone udka z kurczaka

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Kurczak zapiekany w musztardowo-parmezanowej panierce
1

Kurczak zapiekany w musztardow…

Dagmara Dagmara
U stóp Benbulbena

Indyk na kanapki pieczony z żurawiną i miodem
4

Indyk na kanapki pieczony z żu…

Beti Beti
kruche babeczki

Zielona zupa tajska z kurczakiem
1

Zielona zupa tajska z kurczaki…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Zupa tom yum z kurczakiem i grzybami

Zupa tom yum z kurczakiem i gr…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Orientalna zupa laksa curry z kurczakiem i mango

Orientalna zupa laksa curry z…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Przepisy z tych kategorii

Zupa z żółtej soczewicy z pestkami dyni
2

Zupa z żółtej soczewicy z pest…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Zupa tom yum z kurczakiem i grzybami

Zupa tom yum z kurczakiem i gr…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Krem z cukinii z cukinią pieczoną w parmezanie

Krem z cukinii z cukinią piecz…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Zupa fasolowa z grzybami i olejem lnianym

Zupa fasolowa z grzybami i ole…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Orientalna zupa laksa curry z kurczakiem i mango

Orientalna zupa laksa curry z…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Zupa z soczewicą i dynią piżmową
1

Zupa z soczewicą i dynią piżmo…

Beti Beti
kruche babeczki