Owsianka jabłkowa z jogurtem
Owsianka jabłkowa to ostatnio to moje ulubione śniadanie. Mus jabłkowy gotowany z płatkami owsianymi, podany z jogurtem naturalnym i orzechami.
Ja mus jabłkowy z płatkami robię wcześniej - od razu na 2 dni i wstawiam do lodówki. Pyszny i pełen pozytywnej energii początek dnia!
SKŁADNIKI:
2 kruche jabłka
2 czubate łyżki płatków owsianych górskich
gęsty jogurt naturalny
miód
orzechy do posypania
Jabłka obierz i pokrój w cząstki. Umieść w garnuszku i zalej 1/3 szklanki wody. Zagotuj i dodaj płatki owsiane. Jabłka gotuj z płatkami do miękkości - około 5 minut. W razie konieczności posłodź do smaku. Ostudź.
Ostudzoną jabłkową owsiankę przełóż, w szklance lub słoiczku, jogurtem wymieszanym z łyżką miodu.
Całość posyp orzechami.
SMACZNEGO I MIŁEGO DNIA!
