Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa to świetny napój na upalne dni.
Orzeźwia i gasi pragnienie.
Same truskawki są świetnym bogactwem witamy C, wielu witamin z grupy B oraz soli mineralnych.
Mają działanie odtruwające, oczyszczające i wspomagające układ moczowy, trawienny jak i nerwowy. Warto więc korzystać z nich póki są! :-) Sezon na te owoce nie trwa przecież zbyt długo.


Swoją lemoniadę zawsze dosładzam syropem z agawy, jeśli chcesz możesz zastąpić go stewią, miodem albo ksylitolem.

/ składniki na 4 szklanki lemoniady/

- 300 g dojrzałych świeżych truskawek
- 0,5 l schłodzonej wody gazowanej
- 1 lub 2 łyżki syropu z agawy (możesz zastąpić go płynnym miodem/stewią/ksylitolem)
- sok wyciśnięty z 1 cytryny


Wyciskam sok z cytryny, a następnie za pomocą łyżeczki usuwam pestki.
Truskawki myję, pozbawiam szypułek i umieszczam w kielichu blendera. Miksuję na gładką papkę.
Do dzbanka wlewam wodę gazowaną, dodaję syrop, sok z cytryny i zmiksowane truskawki.
Wszystko dokładnie mieszam długą łyżeczką.
Przelewam do szklanek.
Na zdrowie!



Śledź mój profil na Facebooku i Instagramie!


______________________________♥_________________________