Jabłka pieczone z bakaliami

Zdjęcie - Jabłka pieczone z bakaliami - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


Jabłka pieczone z bakaliami to szybki, prosty, zdrowy i lekki deser. Idealny na jesień - rozgrzewający, bogaty w składniki mineralne i naprawdę przepyszny. Wspaniała alternatywa dla wysokokalorycznych deserów czy przekąsek. Polecam gorąco!


SKŁADNIKI na 2 porcje:
2 duże jabłka
1 łyżka orzechów włoskich
1 łyżka pestek słonecznika
1 łyżka płatków migdałowych
1 łyżka żurawiny
1 łyżka rodzynek
2 łyżki likieru lub rumu( u mnie białe Mirto)
2 łyżki miodu
cynamon


Jabłka przekrój w poprzek i wydrąż gniazda nasienne. Wszystkie bakalie wymieszaj razem z likierem (lub rumem) oraz miodem. Przygotowaną mieszankę rozłóż w wydrążone jabłka.
Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na ok. 20-25 minut - do zezłocenia się bakalii.
Upieczone jabłka posyp cynamonem.


Smacznego :)



1 porcja zawiera średnio:

energia: 219 kcal
białko: 3,9 g
węglowodany: 36 g
błonnik: 5 g
tłuszcze: 8,5 g
cholesterol:0 mg



Zdjęcie - Jabłka pieczone z bakaliami - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Polpettone della nonna, czyli klops po włosku
1

Polpettone della nonna, czyli…

Dagmara Dagmara
U stóp Benbulbena

Makaron z brokułami w sosie serowo – śmietanowym
1

Makaron z brokułami w sosie se…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Czekoladowy pudding jaglany

Czekoladowy pudding jaglany

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Placuszki dyniowe z przyprawami korzennymi

Placuszki dyniowe z przyprawam…

food² food²
Food Square

Makaron po florencku
1

Makaron po florencku

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Kasza pęczak z pieczarkami, szpinakiem i miso

Kasza pęczak z pieczarkami, sz…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Przepisy z tych kategorii

Filety drobiowe w panierce z orzechów włoskich
1

Filety drobiowe w panierce z o…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Sałatka z makaronem chińskim i brokułami
1

Sałatka z makaronem chińskim i…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Racuszki na kefirze z jabłkiem i bananem
1

Racuszki na kefirze z jabłkiem…

Beti Beti
kruche babeczki

Placki z gotowanych ziemniaków i cebulki
2

Placki z gotowanych ziemniaków…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Czosndogi
1

Czosndogi

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Placuszki dyniowo-bananowe
1

Placuszki dyniowo-bananowe

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu