Fit placuszki kokosowe

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Witajcie, tak mocno kokosowych placuszków jeszcze u mnie nie było. Musiałam zużyć resztkę mleka kokosowego i tak to sobie wykombinowałam, że wyszło zdrowo, pysznie i bez grama cukru. Spróbujcie koniecznie, zobaczycie, że można słodko ale bez cukru :)

Składniki (porcja dla 2 osób):

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 2 jaja
  • 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka sody
  • 1 banan
  • 3 łyżki wiórek kokosowych
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • olej do smażenia

Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy pozostałe składniki i mieszamy aż się połączą, jeśli masa wyjdzie bardzo gęsta dodajcie odrobinę wody. Smażymy na wielkiej ilości tłuszczu (lub jeśli macie dobrą patelnię jak zupełnie bez tłuszczu) i podajemy np z jogurtem naturalnym. Smacznego

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami






Przepisy z tych kategorii

Kulki z kaszy jaglanej

Kulki z kaszy jaglanej

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Idealny mus truskwakowy

Idealny mus truskwakowy

Ostra Na Słodko Ostra Na Słodko
Ostra Na Słodko

Zdrowe ciasteczka owsiane z orzechami

Zdrowe ciasteczka owsiane z or…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Orzechowa szarlotka z pianką i żurawiną

Orzechowa szarlotka z pianką i…

Dzi Dzi
karmelowy

Chleb z orzechami

Chleb z orzechami

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Sałatka z pieczonego buraka, sera feta, na miksie sałat i z prażonymi orzechami

Sałatka z pieczonego buraka, s…

Małgorzata Małgorzata
Codzienna kuchnia niecodzienna

Przepisy z tych kategorii

Naleśniki pomarańczowe

Naleśniki pomarańczowe

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Placuszki z twarogiem
2

Placuszki z twarogiem

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Bezglutenowe naleśniki z twarożkiem ze słonecznika i kiełkami
1

Bezglutenowe naleśniki z twaro…

food² food²
Food Square

Socca z pastą z sardeli

Socca z pastą z sardeli

Tyna Tyna
In cooking we trust

Śniadanie biegacza albo lekki obiad czyli pomarańczowe mini-naleśniki w 30 minut

Śniadanie biegacza albo lekki…

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Puszyste naleśniki biszkoptowe dla NieAlergika
1

Puszyste naleśniki biszkoptowe…

Patyska Patyska
Smakołyki Alergika