Fit placuszki kokosowe

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Witajcie, tak mocno kokosowych placuszków jeszcze u mnie nie było. Musiałam zużyć resztkę mleka kokosowego i tak to sobie wykombinowałam, że wyszło zdrowo, pysznie i bez grama cukru. Spróbujcie koniecznie, zobaczycie, że można słodko ale bez cukru :)

Składniki (porcja dla 2 osób):

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 2 jaja
  • 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka sody
  • 1 banan
  • 3 łyżki wiórek kokosowych
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • olej do smażenia

Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy pozostałe składniki i mieszamy aż się połączą, jeśli masa wyjdzie bardzo gęsta dodajcie odrobinę wody. Smażymy na wielkiej ilości tłuszczu (lub jeśli macie dobrą patelnię jak zupełnie bez tłuszczu) i podajemy np z jogurtem naturalnym. Smacznego

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami






Przepisy z tych kategorii

Lemoniada arbuzowa - ARBUZADA

Lemoniada arbuzowa - ARBUZADA

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Szparagi Danielle Borst

Szparagi Danielle Borst

Krokodyl Krokodyl
Pomarańcza i Imbir

Sałatka z truskawkami. Idealna na czerwiec. Fragment

Sałatka z truskawkami. Idealna…

Amber Amber
Kuchennymi drzwiami

Koktajl kokosowo-truskawkowy

Koktajl kokosowo-truskawkowy

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Tabbouleh  z kaszy gryczanej

Tabbouleh z kaszy gryczanej

figmara figmara
figowe smaki

Czereśniowy szejk maślankowy

Czereśniowy szejk maślankowy

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Przepisy z tych kategorii

Budyń mandarynkowy na mleku kokosowym
2

Budyń mandarynkowy na mleku ko…

aronia aronia
Wiem co jem

Wegański mazurek bez pieczenia z wiśniami na orzechowo bakaliowym spodzie ( bez jajek, bez mąki, bezglutenowy)
1

Wegański mazurek bez pieczenia…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Domowe batony kokosowe
2

Domowe batony kokosowe

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Domowe Bounty
1

Domowe Bounty

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Kokosowy pudding ryżowy z wiśniami i pistacjami
2

Kokosowy pudding ryżowy z wiśn…

aronia aronia
Wiem co jem

Jaglane rafaello (wegańskie i bezglutenowe)

Jaglane rafaello (wegańskie i…

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!