Fit placuszki kokosowe

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Witajcie, tak mocno kokosowych placuszków jeszcze u mnie nie było. Musiałam zużyć resztkę mleka kokosowego i tak to sobie wykombinowałam, że wyszło zdrowo, pysznie i bez grama cukru. Spróbujcie koniecznie, zobaczycie, że można słodko ale bez cukru :)

Składniki (porcja dla 2 osób):

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 2 jaja
  • 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka sody
  • 1 banan
  • 3 łyżki wiórek kokosowych
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • olej do smażenia

Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy pozostałe składniki i mieszamy aż się połączą, jeśli masa wyjdzie bardzo gęsta dodajcie odrobinę wody. Smażymy na wielkiej ilości tłuszczu (lub jeśli macie dobrą patelnię jak zupełnie bez tłuszczu) i podajemy np z jogurtem naturalnym. Smacznego

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami






Przepisy z tych kategorii

Czekoladowy budyń jaglany

Czekoladowy budyń jaglany

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Pyszny budyń jaglany na mleku kokosowym
1

Pyszny budyń jaglany na mleku…

kulinarne_podroze kulinarne_podroze
Kulinarne podróże

Tarta z budyniem kokosowym i żurawiną
2

Tarta z budyniem kokosowym i ż…

Karolka Karolka
Przysmaki Karolki

Kokosowo-bananowy budyń jaglany z karmelizowanym ananasem

Kokosowo-bananowy budyń jaglan…

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Pudding chia z figami
1

Pudding chia z figami

Konstancja Konstancja
Atlas Smaków

Deser Bounty z białą fasolą
1

Deser Bounty z białą fasolą

Agata Agata
Pensamientos en un plato

Przepisy z tych kategorii

Pieczone jabłka
2

Pieczone jabłka

Aleglodomorek Aleglodomorek
Aleglodomorek

Naleśniki z kremem migdałowym i czarnymi porzeczkami
1

Naleśniki z kremem migdałowym…

figmara figmara
figowe smaki

Żurawina i pistacje w bloku z mleczka skondensowanego
2

Żurawina i pistacje w bloku z…

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Sos z orzechów ziemnych
2

Sos z orzechów ziemnych

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy

Nocna owsianka z kokosem
2

Nocna owsianka z kokosem

napiecyku napiecyku
napiecyku

Pikantne orzeszki
1

Pikantne orzeszki

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny