Fit placuszki kokosowe

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Witajcie, tak mocno kokosowych placuszków jeszcze u mnie nie było. Musiałam zużyć resztkę mleka kokosowego i tak to sobie wykombinowałam, że wyszło zdrowo, pysznie i bez grama cukru. Spróbujcie koniecznie, zobaczycie, że można słodko ale bez cukru :)

Składniki (porcja dla 2 osób):

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 2 jaja
  • 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka sody
  • 1 banan
  • 3 łyżki wiórek kokosowych
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • olej do smażenia

Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy pozostałe składniki i mieszamy aż się połączą, jeśli masa wyjdzie bardzo gęsta dodajcie odrobinę wody. Smażymy na wielkiej ilości tłuszczu (lub jeśli macie dobrą patelnię jak zupełnie bez tłuszczu) i podajemy np z jogurtem naturalnym. Smacznego

Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Fit placuszki kokosowe - Przepisy kulinarne ze zdjęciami






Przepisy z tych kategorii

Deser z truskawkami, bitą śmietaną i biszkoptami

Deser z truskawkami, bitą śmie…

Beti Beti
kruche babeczki

Lemoniada arbuzowa

Lemoniada arbuzowa

Olerek Olerek
ola-w-kuchni

Koktajl z truskawką, jabłkiem, marchewką i kurkumą

Koktajl z truskawką, jabłkiem,…

Beti Beti
kruche babeczki

Jak się nie opalać i koktajl bananowy z mietą

Jak się nie opalać i koktajl b…

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Szparagi z grillowanym serem halloumi i miętą

Szparagi z grillowanym serem h…

food² food²
Food Square

Naleśniki z musem z truskawek (bez glutenu, laktozy i cukru)

Naleśniki z musem z truskawek…

Dagooshya Dagooshya
My Culinary Art

Przepisy z tych kategorii

Koktajl truskawkowo-kokosowy

Koktajl truskawkowo-kokosowy

gochagotuje gochagotuje
Gocha gotuje!

Koktajl z wiśniami i brzoskwiniami

Koktajl z wiśniami i brzoskwin…

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy

Naleśniki z musem z truskawek (bez glutenu, laktozy i cukru)

Naleśniki z musem z truskawek…

Dagooshya Dagooshya
My Culinary Art

Truskawkowy puch - sernik na zimno
3

Truskawkowy puch - sernik na z…

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Racuchy z rabarbarem
1

Racuchy z rabarbarem

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Budyniowe babeczki z truskawkami
1

Budyniowe babeczki z truskawka…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit