Ciastka migdałowo-kokosowe [bez cukru]

Jeśli jesteście w trakcie zrzucania zbędnych kilogramów, ale ciągle macie ochotę na słodkości polecam sięgnąć po ten przepis. Ciastka nie zawierają ani grama białego cukru czy mąki pszennej. Co więcej są pełne wartościowych składników odżywczych takich jak błonnik, magnez, wapń czy kwasy omega-6. Wychodzą wychodzą miękkie i puszyste. Jedno ciastko zawiera ok. 115 kcal. Polecam każdej osobie będącej na diecie, która nie może powstrzymać się od zjedzenia czegoś słodkiego do porannej kawy!

Zdjęcie - Ciastka migdałowo-kokosowe [BEZ CUKRU] - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Składniki
  • 1 małe jajko (rozmiar S)
  • 3-4 łyżki syropu klonowego
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 100 g migdałów bez skórki
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 4 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Przygotowanie

Migdały oraz płatki owsiane mielimy. Dodajemy do nich wiórki kokosowe oraz proszek do pieczenia i dokładnie mieszamy. Jajko mieszamy z syropem klonowym i olejem. Łączymy mokre i suche składniki.

Nagrzewamy piekarnik do 180 st. C. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy po łyżce masy i formujemy krążki o śr. 5 cm. Pomiędzy ciastkami zostawiamy trochę miejsca, bo podczas pieczenia urosną. Ciastka pieczemy ok. 15 minut do zrumienienia. Po wyciągnięciu z piekarnika warto je lekko podważyć łopatką, aby nie przywarły do papieru.

Z podanych składników upieczecie 10 ciastek.

Zdjęcie - Ciastka migdałowo-kokosowe [BEZ CUKRU] - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - Ciastka migdałowo-kokosowe [BEZ CUKRU] - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Smacznego !

Przepisy z tych kategorii

Ciasteczka bardzo FIT, gluten free, dairy- free

Ciasteczka bardzo FIT, gluten…

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Orzechowe ciasteczka z masła orzechowego (BEZ MĄKI!)
3

Orzechowe ciasteczka z masła o…

Antenka Antenka
Smaczny Kąsek

Jaglanka z sosem Tahini i granatem

Jaglanka z sosem Tahini i gran…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Pieczony łosoś z czosnkiem i natką pietruszki
2

Pieczony łosoś z czosnkiem i n…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Kurczak po chińsku z mango i  papryką

Kurczak po chińsku z mango i…

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Potrawka z kurczakiem i pieczarkami
1

Potrawka z kurczakiem i piecza…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Przepisy z tych kategorii

Pierś kaczki w sosie winnym

Pierś kaczki w sosie winnym

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Racuchy z gruszkami
1

Racuchy z gruszkami

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Delikatny makaron z sosem serowym
12

Delikatny makaron z sosem sero…

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Czekoladowe placuszki owsiane
1

Czekoladowe placuszki owsiane

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!