Pudding jaglany z malinami – pomysł na zdrowe, szybkie śniadanie

Kasza jaglana jest super. Można ją dodawać do sałatek, podawać z ciepłymi daniami, mieszać z zupami. Cudna jest też na słodko – w formie ciasta, jaglanki, puddingu, ciastek czy zmiksowana z innymi dodatkami na koktajl albo smoothie. Pudding jaglany z malinami to taki gęsty koktajl podawany w miseczce, który można jeść łyżką, jak deser. Konsystencją znajduje się gdzieś pomiędzy budyniem a owsianką, Ale to nieważne. Ważne, że smakuje bosko i na dodatek jest super zdrowy.

Zdjęcie - Pudding jaglany z malinami – pomysł na zdrowe, szybkie śniadanie - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Pudding jaglany z malinami

Ten budyń malinowy możecie z powodzeniem przygotować dzień wcześniej i zabrać go ze sobą do pracy na śniadanie. Możecie się także bawić dodatkami i ich ilością, tworząc nowe smaki i zmieniając konsystencję wedle upodobań. Dlatego też podaję orientacyjne ilości składników. Reszta należy do Was. Możecie stworzyć zdrowy, dietetyczny deser bez cukru. A podając go z różnymi superfoods zapewnicie sobie energię na cały dzień. Deser jest bezglutenowy, bez cukru, słodzony tylko bananem. A na dodatek robi się go niezwykle prosto i błyskawicznie!

Składniki na pudding (1-2 porcje):

3/4 szkl ugotowanej kasza jaglanej

1 banan

150-250 ml jogurtu naturalnego

garść malin

Dodatki:

Dowolne – u mnie to kruszone surowe kakao, maliny, nasiona konopii, owoce goji

Przygotowanie:

Wszystkie składniki na pudding blendujemy. Podajemy z ulubionymi dodatkami.

Przepisy z tych kategorii

Kaszotto z kurczakiem i pieczarkami
1

Kaszotto z kurczakiem i piecza…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Czekoladowy budyń jaglany z leśnymi owocami • wersja zimowa• co u mnie?

Czekoladowy budyń jaglany z le…

kulinarne_podroze kulinarne_podroze
Kulinarne podróże

Zdrowe kulki rafaello z kaszy jaglanej
1

Zdrowe kulki rafaello z kaszy…

Beti Beti
kruche babeczki

Bezglutenowy pasztet wegetariański nie tylko od Święta
1

Bezglutenowy pasztet wegetaria…

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Sernik grysikowy z rodzynkami
1

Sernik grysikowy z rodzynkami

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Korzenne placuszki gryczane z jabłkami

Korzenne placuszki gryczane z…

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon

Przepisy z tych kategorii

Kotlety dyniowe z kaszą jaglaną i jarmużem
1

Kotlety dyniowe z kaszą jaglan…

aronia aronia
Wiem co jem

Deser z kaszy jaglanej z gorzką czekoladą, masłem orzechowym i pomarańczą

Deser z kaszy jaglanej z gorzk…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Jaglanka z sosem Tahini i granatem
1

Jaglanka z sosem Tahini i gran…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Placuszki dyniowo - jaglane
2

Placuszki dyniowo - jaglane

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Budyń jaglany z mango, bananem i granatem
1

Budyń jaglany z mango, bananem…

food² food²
Food Square

Pudding jaglany z malinami – pomysł na zdrowe, szybkie śniadanie

Pudding jaglany z malinami – p…

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon